霜降过后，凉燥交织，养生需兼顾防寒与润燥，遵循“温和适度”的原则。　　民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时进补更易吸收。可适量摄入羊肉、牛肉、鸭肉、板栗等温和平补食物，增强体质。“补霜降”重在细水长流，要避免大寒大热，可以用羊肉搭配当归、生姜煮汤，既能温补又不燥热。若出现口干、便秘，便是补益过度的信号。　　此时还可多食用百合、银耳、梨、蜂蜜、核桃等，缓解鼻咽干燥、皮肤皲裂。忌过量食用寒凉食物，如冷

最近，国家卫生健康委新闻发言人指出，未成年人生理发育没有成熟，审美观处于形成阶段，易受外界宣传等因素影响，过早医美容易造成身体和心理的创伤，也容易出现效果与预期不一样的情况。因此，不建议未成年人做医美。　　随着医美行业快速发展，一些不良商家和机构利用消费者渴望迅速变美的心理，通过虚假宣传、发布医美广告、非法行医等手段牟取暴利，甚至有的机构鼓吹“白幼瘦”等畸形的审美观，给消费者带来较大的健康风险乃至

骨质疏松症是一种全身性疾病。这种疾病在发病过程中通常没有明显的症状，会在不知不觉中逐渐加重，直到患者遭遇意外跌倒等情况引发骨折，其危害才会显现出来。　　从临床数据来看，骨质疏松症的主要发病人群是绝经后5—10年的女性，以及年龄超过70岁的老年人。因此，人们往往将其视为老年病。其实，疾病的发生与发展是一个长期积累的过程，并非在老年阶段突然出现。保护骨骼健康不只是老年时期的任务，只有从生命的早期阶段开

本报北京10月30日电 （记者申少铁）国家疾控局、国家卫生健康委、教育部等7部门30日联合发布《关于将人乳头瘤病毒疫苗纳入国家免疫规划有关工作事宜的通知》，决定自2025年11月10日起，将人乳头瘤病毒（HPV）疫苗纳入国家免疫规划，组织各地为2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩免费接种2剂次双价HPV疫苗。宫颈癌是常见女性恶性肿瘤，严重威胁女性身心健康。2023年，国家卫生健康委、国

本报北京10月30日电 （记者白剑峰）国家卫生健康委等5部门日前发布《关于开展医养结合促进行动的通知》。到2027年底，实现医养结合政策不断完善，服务体系更加健全，服务供给有效增加，服务能力明显提升，医疗卫生与养老资源进一步共建共享，更好满足老年人健康养老服务需求。通知要求，依托现有医疗卫生、养老服务网络，完善医养结合服务体系。鼓励基层医疗卫生机构与养老服务设施统筹规划、毗邻建设。支持医疗卫生机

为家庭“减负”，为康复“加分”。各地医院持续探索优化免陪照护模式，由护士或医疗护理员为患者提供生活照护服务，将家属从繁重的陪护中解放出来，契合了人民群众对高品质医疗健康服务的新期待。　　探索发展免陪照护服务，是对医疗服务流程、资源配置方式的优化调整。如何让更多家庭受益？信任、安全与可持续是3个关键词。　　信任是医患关系的基石，也是免陪照护服务被广泛接受的前提。赢得信任，靠透明——服务标准清晰、监督