骨质疏松的本质其实是骨骼健康的影响造成的。当骨密度降低或钙、软骨素缺乏时，就会出现骨质疏松症状。那么有哪些治疗骨质疏松的民间秘方呢？下面就一起来看看吧，希望在日常生活中能有效避免这些问题。
骨质疏松民间秘方
1、淫羊藿加补骨脂
这个方子里有一些中草药。我们选用淫羊藿、杜仲、补骨脂、白术、当归、延胡索，各15g。加入狗脊、茯苓各20克，黄芪30克，陈皮10克等。每天煮一剂，每天喝两次，早晚各一次，三个月为一个疗程。差不多一个疗程后，会有一定的效果。
2、女贞子加补骨脂
女贞子有一定的滋阴养血作用，与熟地黄、枸杞子、山药、补骨脂、黄芪、龟板、鹿茸配伍，有助于改善肾阳虚引起的骨骼健康异常。同样可以用小火煎30分钟，然后每天一剂。一般来说，对于轻度症状，连续服用7周是有效的。
3、茯苓加补骨脂
补骨脂确实是一种非常好的帮助改善骨质疏松症的中草药。在这些方剂中，选用补骨脂12克，杜仲、牛膝、枸杞各12克，加上茯苓、熟地黄、何首乌、山药等各15克。将这些草药放入沸水中服用6个月，有助于改善症状，并且早晚各服用一次。
这些民间的骨质疏松秘方，主要是用来生精，强身健体，帮助改善骨质疏松。除此之外，骨质疏松患者还需要每天补充一些氨基葡萄糖软骨素。适当补充氨基葡萄糖可以补钙，增加骨密度，补充软骨，保护关节，有助于防治骨质疏松，改善骨骼。
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