生活中有些人因为生活习惯不太好，容易出现性敏感。比如他们经常熬夜或者压力太大，会导致性敏感。过于敏感容易导致早泄，要积极应对。所以我们来看看如何做到性敏感。
性敏感的三种改善方法
1、解决包皮过长问题
性敏感可能是包皮过长造成的，所以解决包皮过长的问题就是把阴茎的敏感性提高太多了。如果男性包皮过长，可以去正规男科医院做包皮环切手术。手术后，龟头可以完全暴露在外面，让他和外界接触。慢慢的敏感度就会降低，这样不仅可以提高性能力，还可以避免包皮过长导致的一系列生殖系统炎症性疾病。
2、心理调节
性敏感的人也可以进行心理调节。有些男人的阴茎太敏感，男人会很自卑。女性的性体验会大打折扣，时间久了夫妻关系也会受到影响。在这方面，夫妻要及时沟通，男性也要做好充分的准备和心理调整。做爱前不要太紧张，控制好性爱节奏。比如在快要射精的时候，可以暂停对阴茎的刺激，这样可以提高性敏感度。
3、使用延时喷剂
延时喷雾可以提高灵敏度。延时喷雾在生活中比较常见，这种产品安全性比较高。一般男性在性生活前半小时使用延时喷雾，涂于冠状沟或龟头，然后按摩阴茎，使其完全吸收。这样可以提高阴茎的敏感度，延长性生活时间。
以上主要介绍如何应对性敏感。所以如果有这方面的问题，要积极处理，可以在专业医生的指导下进行治疗。这样可以改善性敏感的情况，同时在日常生活中也要注意放弃手淫的习惯，还要养成良好的生活习惯，这对性敏感的预防也是有帮助的。
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