现在很多男性朋友都是肾虚，但是不知道是肾阴虚还是肾阳虚。他们可以从全身症状、大便症状、舌苔症状来判断是肾阴虚还是肾阳虚。具体措施如下：
一招判断肾阴虚还是肾阳虚
1、全身症状
是肾阴虚还是肾阳虚，可以通过全身症状来判断。肾阳虚患者表现为畏寒肢冷，或多汗等症状；肾阴虚患者表现为心烦、头晕、盗汗，甚至耳鸣等症状。可以仔细观察和感受，看看自己属于哪一类来判断是肾阴虚还是肾阳虚。
2、二便症状
通过大便症状可以判断是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚患者基本表现为尿短、大便干燥。肾阳虚患者表现为小便长而腹泻的症状，两者不同。从这方面可以判断是肾阴虚还是肾阳虚。如果要治疗，需要做出判断，才能对症下药。
3、舌苔症状
是肾阴虚还是肾阳虚，可以通过舌苔症状来判断。肾阴虚患者舌苔红，舌苔少，脉象细。肾阳虚患者舌苔淡，苔白，脉沉。通过观察舌苔的症状来判断是肾阴虚还是肾阳虚也是一个很好的方法。
以上是判断肾阴虚或肾阳虚的三种方法介绍。可见这三种方法都是非常好的改善肾虚的方法。对于肾虚的人，可以服用人参鹿鞭片来帮助补肾。人参鹿鞭片既能有效补充肾阴虚，又能有效补充肾阳虚，成分非常安全。人可以有效改善肾阴虚肾阳虚的症状。坚持服用还有助于有效改善男性性功能，延长性生活。
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