在生活中，每个人都可能遇到打嗝的情况，尤其是当我们过于饱和、紧张的时候。针对这种情况，不能吃东西，要喝一点水，然后拍拍后背，试着深呼吸缓解打嗝。现在我们来看看如何快速缓解打嗝。
1.吃饭时打嗝可以不吃。深呼吸几次，往往可以在短时间内停止打嗝。
2.当身体弯曲到90度时，喝几口温水。因为胃离横膈膜很近，所以可以从里面温暖横膈膜。弯腰时，内脏会按摩横膈膜，解除横膈膜的痉挛，立即达到止嗝的目的。
3.憋气30~45秒，或者拿一根干净的筷子放在嘴里。轻轻刺激上颚的后1/3，打嗝会立即停止。但心肺功能不好的人慎用。
大部分可以通过以下方法缓解：
1.打嗝的人不注意拍背的时候，也可以不打嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传递到皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但这种方法会导致突发精神紧张，高血压、心脏病患者慎用，不建议常规使用。2.用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3-5次。反复吸入呼出的二氧化碳，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
4.打嗝时，如果找到打喷嚏的方法，就可以抑制打嗝。闻胡椒打喷嚏。
3.伸舌头打嗝时，在舌头上垫上干净的纱布，用手指捏住舌头拔出来。这时你会感觉到腹部的气在上升，打嗝自然就消失了。牡丹江市中医院泌尿外科王永春博贺医生如果您的网站或机构将博贺医生获得的所有资源用于商业用途，除博贺医生提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。创造西野安
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