大量研究证据证明，食盐摄入过多会导致高血压，最近微博中广为流传的健康忠告说：“食盐过量摄入骨骼中的钙导致骨质疏松”“食盐过量是骨质疏松的罪魁祸首。”这个观点被很多认证营养专家和机构转发，提醒喜欢“重口味”的人注意。
有专家认为，氯化钠能增加尿中钙的排泄量，当排泄量超过钙的摄入量时，就会引起代偿反应，可增加人体的骨改建，导致骨丢失。他认为，只要钙的摄入量达到推荐水平或以上，盐的摄入看似无害，因为人体会相应地吸收更多的钙来补充排尿时流失的钙，但当钙摄入量不足时，就可能无法补充，从而导致骨质疏松。
那么，除此之外，还有哪些因素可能导致骨质疏松呢？
1.功能下降：随着年龄的增长，成骨功能下降。年龄越大，骨质流失越多，越容易引起骨质疏松，也称老年性骨质疏松。
2.内分泌变化：绝经后，雌激素合成量突然减少，破骨细胞的活性增加，骨丢失过多而引起骨质疏松，又称绝经后骨质疏松症(又称原发性I型骨质疏松症)。
3.缺乏体育锻炼和运动。有抽烟喝酒之类的爱好。
4.老年人户外活动较少。日照减少，合成维生素D的能力下降，肾功能下降，也使维生素D转化为文字的能力下降。
5.长期不合理的缺钙饮食，加上老年人食量减少，牙齿脱落，咀嚼功能差，往往导致钙和维生素d摄入不足。
6.与某些药物的使用有关：骨质疏松是由于服用内分泌疾病、肝病、肾病、肿瘤等疾病中影响骨代谢的药物所致，如泼尼松、抗痔疮药、利尿剂、含铝制剂的胃药等。
7.专家表示，长期饮用碳酸饮料也可能导致骨质疏松。
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