胃部不适是现在常见的症状，因为现在人们的生活压力比较大，所以不太注意饮食。他们经常吃一些油腻、辛辣的食物，对胃的伤害很大，容易得胃炎、胃溃疡等疾病。如果饮食不规律，会导致胃痛，腹胀。胃痛不是什么大病，但是会影响身体和生活。接下来我们就来说说肚子疼，肚子胀的时候怎么办。肚子疼，肚子痛，肚子胀也能马上缓解。
胃痛、胃胀等症状的原因很多。如果不清楚自己的肠胃情况，最好马上去医院检查，知道原因。有时你患有胃肠疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等疾病，有时你会胃痛、胃胀。
胃痛、胃胀大多是因为饮食不当。即使生病了，也要改善日常生活，多照顾肠胃。首先，改善生活作息，规律定量饮食，尤其是不吃早餐，对健康影响很大。晚上不吃晚饭，消化不良，胃肠负担加重，胃痛胃胀加重，病后不能吃硬的食物。纤维类食物比较难消化，以软的为主。
胃痛可以通过食物来滋养，馒头可以作为主食，对胃有好处的蔬菜水果也要多吃。它们含有许多维生素和微量元素，可以补充身体的营养，多吃纤维。消化不好的胃痛不能吃太多食物，饭后不能运动。
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胃痛是常见现象，饮食不当，多为胃肠疾病，出现症状后应立即缓解。如果是肠胃疾病的原因，一定要马上去医院检查治疗，用药物等方法缓解症状。不管是疾病还是饮食不当，都要注意饮食，吃清淡的食物来消化养胃。
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