现在人们越来越重视口腔健康，知道早晚刷牙和三餐后及时漱口的必要性，但很多人不知道酒精也会伤害牙齿。专家：酒后别忘了及时刷牙或漱口。
红葡萄酒。
经常喝红酒的人会发现自己的牙齿上布满了斑点。纯红酒含有天然色素——酚类化合物花青素，不会伤害牙齿。但有些红酒不纯，深红色往往来自人工色素，会腐蚀牙齿。建议喝完红酒后，一定要及时漱口，将清水放入口中15秒，然后吐出来。
白葡萄酒。
德国研究发现，白酒比红酒更容易腐蚀牙釉质，长期饮用还会腐蚀牙齿保护层，使其对冷热酸甜等食物更加敏感。如果你对白酒情有独钟，你可以通过高钙食物来抵消这种伤害。喝完之后可以吃点奶酪或者酸奶。其中所含的钙可以中和酒中的酸性物质，提高唾液的修复和保护牙齿的能力。
啤酒。
啤酒中含有碳酸，碳酸是牙齿的大敌。此外，夏日宠儿3354冰镇啤酒强烈的冷热刺激也会导致牙釉质结构断裂，形成裂牙。即使当时没有明显症状，牙齿也会受到“内伤”。因此，喝完啤酒后要及时漱口。
白酒
BBC援引《营养学研究期刊》的一项研究称，白色透明的白酒比红酒含有更多的酸性物质，对牙釉质的腐蚀性也比红酒大得多。结果发现，成年人的牙齿在白酒中浸泡一天，牙齿中的钙和一种叫做磷的矿物质都会减少。
专家建议，喝酒时吃点奶酪可以减缓腐蚀。英国牙科联盟的沃姆斯利教授建议，在喝白酒的同时吃一些主食可以缓解腐蚀。喝完之后，别忘了及时刷牙或漱口。
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