刮痧是中国传统的自然疗法之一，其理论基础是中医的皮肤理论。它利用角、玉等工具对皮肤相关部位进行刮擦，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。对高血压、中暑、肌肉酸痛引起的风寒关节痛有立竿见影的效果。经常刮痧可以调理经气，缓解疲劳，增加免疫功能。
古代中医指出，刮痧对秋季常见疾病有很好的疗效，如感冒、发热、头痛、胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等。
刮痧虽好，但手术前后要注意以下问题，以免刮痧时感冒或产生新的困扰，预防疾病。做好刮痧，5重视，让你更健康。古代中医专门介绍了刮痧的五个注意事项如下：
1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是秋冬季节，应避免受凉和穿堂风。
2.刮痧后30分钟内避免洗冷水澡。
3.在前一次刮擦部位上的斑点消失之前，不宜在同一部位再次试刮。再刮3-6天，以皮肤刮回来为准。
4.刮完后最好喝一杯温水，休息15-20分钟。益气养阴。
5.以下人群慎用或避免使用：孕妇；白血病、血小板减少症；皮肤过敏程度高或有硬皮病等皮肤病的人；心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水、严重水肿者；醉了，饿了，饱了，渴了，累了。
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