在日常生活中我们可能有时候会发现腿部莫名其妙的肿了起来，有些可能伴随着肿胀感有些可能就是单纯的肿了起来。那么要想让腿快点消肿我们就应该学会科学的办法，没有科学依据的偏方是不能相信的。
腿肿了怎么消肿
而对于腿肿，首先要找到导致其水肿的原因。比如，如果是因为一段时间长时期地久战或者久坐导致腿部得不到锻炼然后形成的水肿，这就是腿部静脉曲张，静脉瘀滞引起的。这种腿部水肿可以抬起下肢，按摩腿部，还可以使用一些活血化瘀的药物敷在腿上帮助腿部血液流动。但是如果是因为不恰当的运动或者意外扭伤还有痛风和关节炎导致的腿肿，就应该就医听取医生建议进行关节的治疗，并且修养一段时间。
比较严重的是心源性水肿，这种是因为心功能不全，心力衰竭导致的。这种原发性疾病没有那么容易攻克，更得去医院治疗。日常生活中为了避免因为外力导致腿肿，我们应该经常运动，促进血液循环，可以穿静脉曲张袜，注意保暖。老年人不要经常爬山锻炼，更不要频繁起蹲也不要经常爬楼，适度地进行压腿训练。这样都能预防腿肿。
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