对于藏灵菇，可能很多人对此并不了解，也许还没听说过它，其实它是一种藏灵菇是天然野生制酸奶的唯一菌种，下面跟随小编我们一起来认识它，了解它有什么功效与副作用吧。
藏灵菇的功效与副作用
既然很多人并不认识藏灵菇，上面已经知道了它是一种菌种，它是不用加热的和鲜牛奶一起，但是却含有大量的乳酸活菌，藏灵菇是绝对不添加任何的化学成份的，也没有任何的添加剂，藏灵菇可以很好地提高人体的抵抗力，同时藏灵菇对于人体来说还有很好的补钙作用，可以降血压，可以很好地预防人体的脑出血也可以.降低人体的血脂，可以很好地预防人体的心脏病，如果你有吃降脂药，每天坚持喝250毫升的藏灵菇就可以不用再吃吃降血脂药了。
上面说的功效之外，我们再来看看它还有什么功效与副作用吧。它还能够帮肋软化血管，预防人体老化，很好地去润肠通便，还有排毒养颜的作用，对于得了肠癌的病人来说是很不错的一种食物。但是它也有副作用，人们在制作藏灵菇的过程中可能会产生一些细菌，这些细菌难人体来说是不好的。
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