热石按摩颈部舒畅
选择一块温润光滑的石头，最好一面是平的，放入热水中，让石头有一股温润的热度。沿着肩颈线慢慢滑动石头，让热量到达肩颈，温暖舒适，一扫疲劳。
嗅闻精油神清气爽
因为空气沉闷，人在迷茫困惑的时候，不妨选择树叶精油闻闻。
利用薄荷醒脑消暑
盛夏，人们热得头晕目眩。涂抹薄荷油或薄荷棒，可以提神醒脑，消暑降温。
粗盐泡脚恢复精神
在碗中加入2 ~ 3汤匙海盐或岩盐和3 ~ 4滴自己喜欢的精油，搅拌均匀。然后，把它放入一个装满温水的足盆中溶解。把你的脚泡在里面。热水的温度不仅能缓解脚部的疲劳，还能让全身放松，感觉舒适。如果不知道选什么精油，建议夏天用柠檬或者柠檬香茅。
拳头按压释放疲惫
握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近脖子中央的头骨，闭上眼睛，头向后仰。感受拳头支撑头部的力量，你会感到放松，可以释放疲劳。
指弹轻敲赶走疲倦
头晕的时候，用指尖拍打(轻拍)头部是提神的好方法。先敲头顶，再把后脑勺分成左右两个区域，小心翼翼地轻轻拍打。没有具体的手法，但是力度要轻柔，不然会越来越弱。
从脖子下部到乳头可以画出一个金三角区域。你可以用手指轻敲这个区域，这样可以缓解胸闷和停滞，使你的胸部丰富而充满活力。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/10404.html
微信扫一扫
