肠胃和消化系统的问题，属于中医的(脾胃)范畴，而中医的(脾)不仅包括西医所说的脾器官，还包括胃和整个大小肠系统。脾属土，应保持干燥状态。脾胃太湿，身体就会失衡，比如拉肚子或者腹泻。在饮食方面，除了基本的饮食固定、定量原则外，中医还提示饮食寒热要适当。比如西瓜、海鲜都是凉性的，有些肠胃不好的人吃了会拉肚子。冷食是日常生活中经常遇到的。有些人可能因为个人喜好或饮食偏差而吃冷食，往往会在不知不觉中吃多了。对于脾胃受损的人来说，饮食要更加适度。发酵食品如面包、馒头或养乐多不适合痰湿患者。油炸或者烧烤的食物容易上火，不能多吃。
1、肠胃功能紊乱怎么调理
胃肠功能紊乱最好通过饮食来调节。平时可以多吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，最好是膳食纤维含量高的，比如小青菜、芹菜，可以帮助肠胃活动。平时不要吃太油腻的肉制品。这些东西不利于消化，会让你的病情加重。平时可以多吃一些容易消化的食物。面食是个不错的选择，有养胃的功效。
2、肠胃不好怎么治疗
最好确认是什么原因导致肠胃问题。如果经常出现呕吐、疼痛等症状，去医院化验大便常规、血常规，做肠镜检查，明确病因，及时诊治。如果是消化不良或饮食不当引起的肠胃不适，可以服用一些促进胃动力、帮助消化的药物，或者喝一些益生菌酸奶等食物。平日注意合理饮食。如果有胃部炎症或胃溃疡，可以用对胃部刺激较小的中成药治疗。饮食中不要吃刺激性食物。可以经常煮一些养胃易消化的汤来调理。
3、肠胃不好症状
肠胃不好的症状有很多，因人而异。如果胃的动力不足，每餐都会出现消化不良、腹胀、便秘的症状。如果胃部有炎症，就会出现腹痛和腹泻。这时候最好去医院检查一下，吃点消炎药辅助治疗。胃不好的人一定要吃清淡的食物，多吃蔬菜水果。很多人因为不注意饮食，经常吃辛辣刺激性食物而患上胃病。
4、宝宝肠胃不好怎么办
如果宝宝肠胃不好，可以通过饮食来缓解。如果很严重，可以给孩子一些妈妈的爱。如果孩子小的时候还在喝牛奶，每次冲奶时可以适当稀释，少放牛奶和副食，有助于孩子消化。平时也要多给孩子喝温水，这样也可以帮助孩子调理肠胃。宝宝的胃比较脆弱，平时要给他保暖。否则，你的孩子很容易在胃里着凉，引起腹泻。
5、四个月宝宝肠胃不好怎么调理
如果孩子还在母乳喂养，建议妈妈平时吃的清淡一点。多吃水果、蔬菜、鱼类等温和的食物，可以帮助孩子调理肠胃。如果孩子有消化不良的症状，可以给孩子适当的腹部按摩。一定要注意按摩的力度，过重了会弄伤孩子的内脏。如果孩子吃的是奶粉和副食，建议稍微稀释一下孩子的食物，有利于消化，也可以帮助调理肠胃。
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