克罗恩病是一种消化道慢性疾病，治愈后复发概率大，手术治疗很难完全治愈。患者多以年轻人为中心，给患者日常生活带来很大困扰。克罗恩病的保健措施有哪些？
1.加强日常锻炼，增强体质，提高抵抗力。不要做太剧烈的运动，可以适当散步，坚持慢跑，做一些相对放松的有利于气血循环的运动。有兴趣可以学习太极拳、八段锦等。有助于增加肠胃蠕动，促进消化，改善自己的状况。饭后不能马上进行体育锻炼，但可以在30分钟或1小时后进行适度锻炼。运动后应及时补充电解质或无机盐，防止体内电解质紊乱。
2.多吃有营养的食物。吃饭要规律，不要暴饮暴食。也可以选择少吃多餐，减轻肠胃器官的负担。但是不能因为吃了一些刺激性的食物或者药物，就吃油腻的食物。还应少吃深加工食品，如火腿、腊肉、炸鸡、烧烤等油炸腌制食品。而一些脂肪含量高的食物如动物内脏也要避免。尽量饮食精细，不要吃一些过于生涩的食物，不利于肠道消化吸收，负担较重。可以选择一些新鲜的瘦肉、鸡肉、鱼肉等。来补充优质蛋白质。避免易产生消化道气体的食物，如大豆，多吃蔬菜，如山药、胡萝卜等。3.多注意调节自己的情绪，保持开朗乐观的心情，学会调节生活中的不良情绪和工作中的压力，避免焦虑，多到屋外呼吸新鲜空气，多参加爬山、钓鱼等户外活动陶冶情操，多注意休息，避免疲劳，不从事艰苦的体力劳动或重体力劳动，保证生活和工作环境的空气清新流通，远离灰尘和雾霾等。
4.生活作息规律，不熬夜，早睡早起，保持体内生物钟的正常规律，有助于肠道和消化道的修复，使身体保持相对健康的状态。
克罗恩病是一种慢性消化道疾病，容易反复发作。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意从饮食方面进行调整。当出现类似症状时，一定要到正规医院进行相关检查，以控制这种疾病的持续恶化。湖南省肿瘤医院营养科胡晓翠博贺医生对博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担责任。选举叶希丹
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