便秘是生活中常见的症状。肠道健康有问题，上火的人容易便秘。便秘是小事，可以通过饮食调节和药物治疗来改善。但长期便秘带来的健康风险才是关键。有些人长期便秘，肠道功能受损，甚至会引发严重的肠癌。所以便秘症状出现后，一定要马上改善，以免长期便秘埋下健康隐患。那么，长期便秘会带来什么危害呢？
长期便秘会带来什么危害？
1.长期便秘会增加患癌症的风险
长期便秘的人患肠癌的概率增加，主要是因为肠道内的粪便不能及时排出体外，此时水分被肠道重新吸收。在重吸收的过程中，很多毒素也被肠黏膜吸收，容易损害肠道健康，引发癌症。常见的直肠癌、结肠癌都与长期便秘有关。因此，经常出现便秘症状的人，立即缓解，以免肠道再次吸收粪便中的毒素，危害身体健康。
2.破坏肠道菌落平衡。
人体肠道内有许多有益菌，有助于调节肠道功能，对抗肠道有害细菌，预防肠道疾病。如果长期便秘得不到缓解，此时肠道有益菌的数量就会减少，影响肠道有益菌的生长，容易导致肠道功能紊乱，增加消化系统的发病率。此外，有些人的肠道细菌失衡，容易腹泻和便秘。
3.形成习惯性便秘。
人在经常便秘的时候，似乎也没有什么大问题，只是排泄粪便的时间比较长而已。但在便秘的影响下，人的排便习惯也会受到影响，从而可能导致习惯性便秘。时间长了，养成了便秘的习惯，排便会更加困难。有时候需要长时间蹲在卫生间排便，也会影响身体。所以，便秘症状出现后，一定要马上做饭，防止习惯性便秘。
4.增加心脏负担。
如果长期有便秘习惯的人，排便时需要用力。此时人的血压会升高，血管压力增大，容易增加心脏的负担。如果有心脏病，长期便秘很容易导致心脏病。所以要注意饮食规律，避免经常便秘影响心脏健康。
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所以，便秘并不是什么可怕的症状，只是需要及时调整和改善，以免增加患癌风险，加重心脏负担或影响肠道健康。
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