中医有句古话，叫“养了津液，就有了元气”。中医的津液是人类生命的重要物质基础之一。在人们的保健生活中，这句老话很有意义。以下唾液(唾液)对人体健康有八大作用：
一是止血作用
唾液可以促进血液凝固，在口腔外伤或拔牙导致出血时，可以帮助止血。
二是润滑作用
唾液中含有粘蛋白，能使口腔光滑柔软。
三是冲洗作用
可以冲走食物残渣，保持口腔清洁。
四是稀释作用
当酸、苦味等刺激性的东西进入口腔后，唾液分泌增多，所以可以稀释后用于吐沫或吞咽。
五是抗菌作用
唾液中的各种有机和无机成分通过不同的机制具有一定的抗菌作用，可以预防口腔、咽喉和牙龈的炎症。
六是治伤作用
唾液中有一种神经生长因子，可以显著缩短伤口愈合时间，加速烧伤皮肤的愈合。
七是消化作用
唾液中含有大量的淀粉酶，能将淀粉水解成麦芽糖，使其易于吸收。
八是抗衰作用
唾液中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，它能使人变得聪明，牙齿坚固，肌肉强壮，这样即使人老了，也会满面红光，不会失去青春活力。
可见“口水”是珍贵的，不能随意浪费或丢弃。要善于促进唾液分泌，从而达到强身健体、强身健体、养生长寿的目的。
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