秋季天气忽冷忽热，干燥的空气很容易让皮肤感到干燥不适。所以，秋季给我们的皮肤补水是势在必行的。一些常见的「保湿体验」真的有效吗？今天，边肖将带你去看看发生了什么。我们很多常见的保湿方案都是不科学的，随便用只会让你的皮肤更加干燥。
误区一：'s正解：饮水需要连续。并不是一下子喝很多水就能缓解皮肤。这种影响几乎是最小的，因为尽管水被运输到皮肤细胞，但通常在到达皮肤之前就被代谢掉了。每天喝1800毫升的水，就足以为皮肤提供每天的水分需求。喝水过多不仅增加肾脏负担，还会在大量排尿时从体内带走许多有用的电解质和矿物质，这些都是皮肤中重要的锁水元素。
拼命喝水就能保持肌肤水润。's正解：任何肌肤在补水的同时都需要适量的油来锁水，特别是缺水缺油的超干肌肤。只有先补油再补水，才能达到很好的补水效果。所以判断补水是否有效，要看是否找到真正缺水的原因，从而有针对性的补水锁水。
正解：误区二：含油分的保湿类保养品统统不要。:油确实可以保护皮脂膜，减少水分的蒸发，但是油腻的护肤品不一定比清爽的护肤品保湿，还可能增加面部油脂的分泌，堵塞毛孔或者引起敏感。油分越高，越会阻挡皮肤获得空气中水分的机会，削弱皮肤本身的自然锁水功能。
正解：误区三：油分高的保养品更加锁水。:作为应急措施，在脸上喷保湿爽肤水确实能让皮肤暂时湿润，缓解干燥。但是记得喷完水再涂乳液，不然挥发会带走更多的水。
误区四：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。's正解：对于皮脂腺分泌过多的油性皮肤，蒸面后新陈代谢的加速只能导致油脂分泌更加旺盛；对于干燥疲劳的皮肤来说，如果没有得到有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面很容易造成皮肤自身水分的流失。
正解：误区五：蒸面也是一种好的补水方式。:每天敷一个成分简单的保湿面膜也不是不可以，但是效果并没有你想象的那么神奇，因为它只是暂时改善皮肤的水分，真正深度改善皮肤干燥的功臣可能是你后面要用的保湿精华和晚霜。想想可能也是浪费。另外，如果面膜中的营养成分过高，每天敷会刺激面部皮肤，导致皮肤营养过剩。
正解：误区六：天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的。:这种误解是因为精华产品中的护肤成分往往比面霜中的成分高，同时质地较轻，渗透吸收的能力更好。但精华往往作用于皮肤深层，无法像面霜一样在皮肤表面形成保护层。一旦不涂面霜就涂精华，皮肤很快就会觉得很干。
误区七：保湿精华素比保湿面霜更锁水。:从晚上12点到凌晨2点，皮肤新陈代谢达到高峰，所以护肤的最佳时间通常是晚上。但补水的关键时刻是早上起床后，皮肤会在睡眠中蒸发掉200ml左右的水分。这时候空腹喝水最能及时补充身体所需。
误区八：晚上是最佳的补水时间。's正解：不要以为油性皮肤不缺水。其实干性皮肤比油性皮肤更容易吸收保湿成分，因为油性皮肤角质更厚，更容易出现油水失衡。因此，油性皮肤更应该注意保湿。
误区九：油性皮肤的保湿很简单。's正解：没有一种成分是万能的。这些保湿成分，比如胶原蛋白和透明质酸，没有一种是完美的。用的时候一定要考虑自己的皮肤是否适合，怎么用，才能真正的滋润皮肤。
误区十：明星保湿成分就一定有效。's正解：补水是直接补充皮肤细胞所需的水分；保湿是防止皮肤细胞水分流失。如果保湿系统不够健全，再怎么补水，还是会缺水。说到补水，就要提到保湿，但这是两个密切相关的概念。
误区十一：补水就是保湿，保湿就是补水。:正解我们已经进入了化妆护肤的新时代。针对皮肤干燥缺水，滋润甚至补充水分和营养的科技粉底纷纷上市。粉底在打造完美无瑕的底妆的同时，也成为护肤领域的新星。秋天的季节，也需要按照科学的方法补水，保持保湿，防止皮肤变差，做一个水嫩的秋日美人。在选择护肤品的时候，也要注意自己的皮肤状况，不要跟风。
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