口臭是一件很尴尬的事情，不仅会影响生活，还会对患者的心灵造成很大的影响。有些患者因为口臭不愿意说话，所以逐渐减少与人交流的机会，总担心别人会对自己另眼相看。口臭的原因有很多。胃热、咽炎、便秘、熬夜都可能引起便秘。如何改善口臭？如何治疗口臭？
1.多喝点柠檬水。喝柠檬水可以在一定程度上缓解口臭。柠檬水和体内细菌大量繁殖，保持口腔湿度，促进唾液分泌，缓解因鼻塞、口干或口腔细菌引起的口臭。平时每天早上起床的时候，喝一杯蜂蜜柠檬水，促进肠胃蠕动，促进消化，加强肠胃功能，减少口臭的概率。
2.多吃水果。很多人的口臭都是消化道疾病引起的。改变他们的饮食习惯，多吃蔬菜和水果。刺激水果唾液分泌，唾液减少消化系统毒素，保持口腔湿度。多吃苹果、梨、西红柿等水果，可以清洁牙齿细菌，缓解口臭。少吃高脂肪食物，少抽烟，多抽烟会使牙齿变黄，口臭，体臭强烈。清新的气味远离烟酒。
3.保持口腔清洁。很多人的口臭都是因为懒，一张嘴不干净就会引起口臭。所以，要养成饭前便后漱口的习惯，这样才能洗掉牙齿里残留的食物。蛋白质含量高的食物最容易引起口臭。每天晚上睡觉前一定要刷牙，一天刷两次牙比较合适。平时饭后不要把残渣留在嘴里，饭后记得漱口，远离口臭。
4.继续喝酸奶。口臭可能是因为口腔中硫化氢含量高，而酸奶可以降低硫化氢的含量。在选择酸奶时，需要选择自然发酵的酸奶，不能含糖。比较甜的酸奶没有效果，也没有去除口臭的效果。
5.多喝绿茶。从根源上解决口臭问题，吃糖或者喷清洁口气只能起到暂时的作用，并不能改善口臭的症状。为了治疗和预防口臭，可以多喝绿茶，绿茶有杀菌消毒的作用。而且绿茶中含有的茶多酚可以治疗口臭。
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睡眠不规律也可能引起口臭。除了平时紧张的作息时间，患者还应该有一个良好的睡眠。除了通常的8小时睡眠时间，患者还要保护牙齿，保持口腔清洁，保持健康饮食，过健康生活。
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