很多人在跑步、走路、骑车等的时候都会胃痛。医学上称为“运动时腹痛”。虽然这种现象很常见，但还是要分清原因，然后根据情况调整治疗。
由于准备不充分、运动不规律或强度不合适，内脏不能满足剧烈运动的需要，是腹痛最常见的原因。当人体从安静状态进入剧烈运动时，呼吸、循环、消化、内分泌系统的协调可能会发生紊乱，引起腹痛。
还有一种是不良运动习惯引起的，多是因为暴饮暴食、饥饿或饭后1小时内运动，引起胃痉挛，从而累及神经，引起上腹痛。此外，患有肝炎、胆道感染、胃肠疾病等慢性疾病的人。运动时也会腹痛。
出现腹痛时，要放慢运动速度，调整呼吸节奏，然后用手按压痛点；轻轻按摩、摩擦腹部，也能起到活血止痛的作用；用手指按压两前臂的“内关”穴(伸臂、抬掌、前臂内侧正中、腕后第二横横纹上三横指、两筋中间)，也有助于缓解疼痛；如果有心悸、出冷汗、昏迷、脉搏加快等体征，应立即躺下，喝些糖水；如果腹痛顽固且剧烈，应及时停止运动，去医院检查。
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