急性腰扭伤是由于外力突然过度牵拉腰肌、筋膜、韧带等软组织而引起的急性裂伤，常发生在抬重物、腰肌强烈收缩时。急性腰扭伤可撕裂腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜、韧带。这种病主要有两个原因：腰部软组织损伤，腰扭伤，腰挫裂伤。
1、急性腰扭伤的治疗方法
急性腰扭伤发生时，需要第一时间止痛，可以在受伤部位涂抹一些止痛片，可以有效缓解疼痛。同时要少做剧烈运动，尽量少跳少跑，以免刺激腰部，否则容易导致腰部损伤的复发。另外，治疗期间最好卧床休息，有利于腰部受伤组织更好的恢复，受伤会更好更快，身体的体力也能很快恢复。
2、扭伤腰怎么办
当你扭伤了腰，你可以用冷敷来缓解症状。当你扭伤了腰，最好在扭伤后的十分钟内用冰毛巾压迫伤口，以缓解症状。将毛巾用冷水浸湿，稍微拧干，然后直接敷在患处，可以避免腰部扭伤引起的血管扩张问题，从而起到消肿止痛的作用，避免扭伤症状加重。但如果是长时间扭伤，就不适合用毛巾冰敷了。这个时候冰敷可能没有什么明显的效果，很可能会加重疼痛。
3、腰部扭伤如何处理
腰部扭伤时，可以先在伤口处敷上冰毛巾，可以有效缓解疼痛。在接下来的时间里，患者要多注意休息，尽量卧床休息，这样有助于恢复。睡觉的时候，可以弓着背躺在床上。避免平躺在床上，床垫也不能太软，否则容易加重症状。另外，尽量避免跳跃、跑步等剧烈运动，否则对病情恢复不利。
4、腰扭伤的症状
腰部扭伤的时候，最明显的症状就是会有明显的疼痛，腰部会感觉很不舒服。这是腰扭伤的早期现象，打喷嚏或咳嗽时也可能带来疼痛。后期，腰扭伤还可能带来酸胀无力的感觉，会让患者感到全身无力。如果弯腰或者走路，可能会把病人牵扯到扭伤的地方，也会加重腰部的疼痛，对身体不好。
5、急性扭伤腰部
腰部急性扭伤会对身体造成很大的影响。首先，当腰部扭伤时，会给腰部带来强烈的疼痛，使患者的腰部感到明显的不适，弯腰甚至走路时腰部都可能会疼。而且，如果急性扭伤了腰，就不能做剧烈运动，尤其是跑步、打篮球等需要全身进行的运动，患者更不能进行，否则会加重症状和疼痛。长期疲劳不利于恢复。
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