现在生活水平提高了，人们的饮食也越来越丰富。然而，许多人养成了不良的饮食习惯。富含油脂、高脂肪、暴饮暴食成为生活常态，也导致了各种疾病的发生。其中，脂肪肝是一种非常常见的疾病。特别是有些人容易高发，需要积极预防。
什么样的人容易得脂肪肝？
1.酗酒者
酗酒者酒精含量超标，严重损害肝脏，影响分解脂肪的功能。长此以往，大量的脂肪如果不能很好的代谢，就会在体内堆积，形成脂肪肝。
2.肥胖的人
目前，肥胖症在我国呈上升趋势。临床上，超重的人患脂肪肝，尤其是身体质量指数超过40的人，患脂肪肝的可能性会大大增加。
3.吃肉的人
平时的饮食要养成良好的生活习惯，喜欢吃肉。不吃蔬菜会摄入大量脂肪，给肝脏带来巨大负担，最终形成脂肪肝。
4.久坐的人
现在人的工作环境是在办公桌前，一天坐8个小时以上。这会影响人体的消化功能，使食物在体内堆积，增加体内脂肪含量。长期以来，不仅是肥胖、肥胖，还有脂肪堆积，都会导致脂肪肝。
5.老年人
老人年纪大了，身体机能衰退。同时，老年人平时运动量少，肝脏难以代谢体内脂肪。如果老人的饮食习惯不好，就会雪上加霜，促使更多的脂肪留在体内，最终形成大家熟悉的脂肪肝。
6.瘦子
令人惊讶的是，瘦子也是脂肪肝的高发人群。尤其是减肥的人，由于食物摄入不足而营养不良。同时，由于体内缺乏蛋白质，酶的缺乏会促进肝脏脂肪的形成。同时也有不胖的人。体内的脂肪往往集中在内脏，而不是体表，所以瘦人也有脂肪肝。
7.高脂血症患者
对于高血脂患者来说，原本血液中的脂肪含量就很高，因为他们的肝功能无法代谢这些游离脂肪，所以脂肪肝的可能性就很大。
8.长期服用药物的人
日常生活中，有些人患有某些疾病，需要长期服用四环素、雌激素、强的松等激素类药物。大量服用这些药物会对肝脏造成一定程度的损伤，从而诱发脂肪肝。
什么是缓解脂肪肝的东西？
池州市人民医院消化内科许博贺博士互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。分享王环宇
日常生活中，如果患有脂肪肝，除了去医院治疗外，还可以多吃一些可以改善脂肪肝的食物，如核桃、西红柿、牛油果、西兰花、燕麦、玉米、洋葱等。适当吃一些具有抗脂肪肝功能的食物，有助于缓解病情，加快身体的恢复。总之，我们不应该忽视脂肪肝和其他疾病。一旦发现疾病，需要及时去医院。同时需要调整饮食结构和生活习惯，了解容易脂肪肝的人群和脂肪肝的饮食疗法。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/10783.html
微信扫一扫
