可能你觉得不需要对分娩的过程了解的那么清楚。有了助产士和医生，他们会知道如何帮助你。但是我从很多有经验的妈妈那里了解到，如果你提前知道自己会遇到什么情况，那么在分娩的过程中，你会更加冷静和放松，这是你在分娩的关键时刻最需要的。

以下10个问题的答案是准妈妈们最想知道的。它们会让你在分娩时更有安全感。

1、我如何知道分娩开始了？

有些产妇在分娩当天会感到烦躁，这是身体发出的明确信号，而另一些准妈妈则会出现心跳、发烧或头痛等症状。此外，有些人感到没有食欲或极度饥饿，可能会出现腹泻或严重便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，流出更多的液体，骨盆和小腹开始感觉到牵拉的疼痛。阴道和膀胱压力的感觉也是分娩即将开始的标志。

当流出的血液或羊水增多时，就该去医院了，这时疼痛开始变得有规律。有一个黄金法则可以帮助准妈妈判断临产是否已经开始：这个法则是4: 1: 1。具体来说，每四分钟有一次疼痛，每次疼痛持续一分钟。这种痛苦的节奏已经持续了一个小时。还有一个标志就是临产即将开始，就是准妈妈开始感到剧烈的疼痛，疼痛的强度让人难以忍受。

还有一个最简单的信号，就是准妈妈觉得自己马上就要看到宝宝了，所以这个时候要相信自己的直觉！也许很快就要分娩了。

2、我担心自己不能“胜任”分娩这项艰巨的任务，怎么办？

对分娩有恐惧是完全正常的。准妈妈可以在分娩准备阶段通过放松练习让自己平静下来。以下是一些关于分娩的细节，对克服恐惧很有帮助：

*分娩前的阵痛是逐渐增加的，而不是突然来临的，所以准妈妈可以逐渐适应。

*每次阵痛之间有一个间隔。这时候准妈妈就不会感觉到任何疼痛了(除了临产的最后一个阶段)，就可以利用间歇好好休息了。

*另外，阵痛是有时间限制的。每一次阵痛都意味着宝宝离出生又近了一步。当宝宝躺在你的怀里，阵痛才真正结束。

许多研究表明，从怀孕第20周到分娩，女性对疼痛的敏感度会降低。原因是身体分泌一种类似鸦片的麻醉激素。成功分娩并不意味着你要忍受剧烈的疼痛。缓解疼痛的方法和药物有很多，比如针灸、呼吸、止痛药、局部麻醉等。

3、分娩需要多长时间？

统计显示，女性生第一胎平均需要12小时左右，生第二胎平均需要8.5小时。但这并不意味着女性要忍受10个小时以上不间断的疼痛。每个人的情况都不一样。一般来说，在熟悉的环境下分娩，有信任的人陪伴会更快。

有的准妈妈疼痛时间短，但疼痛强度大，有的则疼痛较软，但需要更多的时间来完成这个疼痛期。所以准妈妈要顺其自然，千万不要有压力。

生多久因人而异，是可以遗传的。所以，不妨问问妈妈的分娩经历。也可以了解一下你的月经和外婆的生产过程，对你有所帮助。你对阵痛的敏感程度和分娩的持续时间关系不大，但是你可以坚信，当宝宝第一次啼哭的时候，一切都结束了。

4、谁应该在分娩时陪伴在你左右？

有很多选择。有人认为应该是婴儿的父亲。因为宝宝的爸爸陪着你，让你一起经历分娩的过程。但是，有一些准爸爸是无法忍受这样的场景的，所以最好安排他们在产房外面等着。

也有人认为应该找一些有过生育经验的女性亲戚或朋友陪伴。因为他们经历过这个过程，会给你一些有用的帮助，不会太紧张。

此外，还可以选择医院提供的专业导乐服务。这些助产士是经验丰富的医务人员或助产士。它们给产妇带来了安全感，缩短了分娩过程(据统计，在第一次分娩中，平均缩短了两个小时)。此外，他们解放了“不称职”的父亲。有了他们的指导，你的分娩会更顺利！当然，这项服务要额外收费。

在剖腹产的过程中，如果允许陪产，准爸爸们最好选择尽可能靠近准妈妈。即使不直接站在产床前，也要选择准妈妈看得见的地方，对产妇情绪很有帮助。

5、当分娩遇到停滞不前该什么办？

通过相应地调整呼吸、放松和活动，可以再次“开始”分娩。这种“中场休息”是非常有益的，因为我们知道，阵痛是很辛苦的，产妇需要时间短暂恢复。

疼，能睡着吗？这几乎是不可想象的，但1/5的女性处于阵痛的区间。

还是做到了这一点。缓解疼痛的药物也能起到促进睡眠的作用。在阵痛中，准妈妈们不必忍受所有的疼痛，因此可以接受一些缓解疼痛的药物或方法，从而让自己感觉好一些。

呼吸、放松和活动对顺利地度过阵痛有帮助。例如，在子宫张开的阶段，可以让准妈妈坐在健身球上，身体向后弯曲，使呼吸变得容易，助产士或准爸爸坐在后面扶着。这个练习非常简单易行，任何一位产妇不需要预先学习，就可以在分娩中运用它。而且这个练习不仅对缓解疼痛有益处，而且也能帮助宝宝加速向下“降”如骨盆。

6、破水了，是否应该立即去医院?

很多女性在整个怀孕期间都在考虑，当分娩前，羊水大量流失该怎么办。其实，破水的时候，羊水急泻是非常罕见的，因此不必对此过分担心。另外，还可以让你安心的是，妇产科大夫会在预产期前为你检查胎儿的头是否已经进入骨盆中了。当宝宝的小脑袋已经向下进入产道，羊膜囊破了，羊水流入产道，这个时候就应该去医院了。如果破水来的太早，比预产期提前很多天，胎儿还没有进入准备降生的位置，就比较危险了。因为这个时候脐带会先于宝宝滑向阴道，在后面的胎儿的脑袋压迫着脐带，阻碍的血液的流动。因此，这个时候产妇应该平躺着被送往医院，以保证不压迫脐带，使给胎儿的供给得以继续。

7、是否能够使用催产针控制分娩的进程?

如果分娩没有任何进展，可以考虑使用催产针加快阵痛。另外一种需要采用催产手段的情况是，分娩一开始很正常，可是突然阵痛消失了，或者阵痛的节奏很慢，阵痛很微弱的情况下也需要通过静脉注射催产针来推动分娩。

静脉注射的速度应该得到严格的控制，这样产妇才不会感到失去控制。如果阵痛频率太高，就应该放慢甚至停止点滴，使阵痛间歇重新变得长一些。准妈妈应该根据自己的身体情况，及时和产房中的护士沟通，提醒她们注意准妈妈对催产针的反应如何。