脾虚是中医术语。是指脾气虚引起的脾脏生理功能失调的一系列病理现象和疾病。包括脾气虚、脾阳虚、中气郁滞、脾不统血等证型。多由饮食失调、过度劳累和疲劳，或慢性疾病和身体虚弱引起。脾具有运化食物中的营养物质，运化水和控制血液的功能。脾虚运化异常，可有营养失调，如失水失津，或失血而致湿、痰。
1、女人脾虚吃什么好
脾虚往往因为个人体质不同而表现出不同的症状。如果怕冷，平日不能吃生冷的食物，就要多吃热的食物，比如姜汤。如果平时肠胃不好，可以多吃些滋补的东西。如果在日常生活中爱上火，可以吃一些清热降火的食物。如果平日消化不好，就要选择不易产气、容易消化的食物。可以根据自己的症状来确定食疗的方案。
2、脾虚的人怎么减肥
脾虚往往因为个人体质不同而表现出不同的症状。如果怕冷，平日不能吃生冷的食物，就要多吃热的食物，比如姜汤。如果平时肠胃不好，可以多吃些滋补的东西。如果在日常生活中爱上火，可以吃一些清热降火的食物。如果平日消化不好，就要选择不易产气、容易消化的食物。可以根据自己的症状来确定食疗的方案。
3、脾虚肥胖
有这种症状的人不建议先减肥。因为肥胖很可能是因为身体不好造成的，盲目减肥只会让身体更差。所以要从生活入手，先调理脾胃。一般调理就是用食疗，多吃对脾好的东西，根据自己的症状确定方案。如果肥胖是因为脾虚，那么当症状缓解后，体重自然会下降，从而达到目的。
4、脾虚胃寒的症状
脾脏虚弱会导致肥胖，因为脾脏不好，食物消化慢，身体的新陈代谢也很慢。营养不能被吸收，最后变成脂肪。如果有这样的症状，首先要治疗脾虚，不能只想着减肥。单纯的减肥可能达不到你的目的，但是只要好好治疗脾虚，体重会逐渐下降的。脾虚主要是生活中要调理。我们的饮食习惯和生活方式都和它有关。休养生息需要很长时间，不要太着急。
5、脾胃虚弱吃什么食物
这种症状会导致胃部有些隐痛，尤其是在天气不好或者不吃饭的时候。当你做了很多事情后感觉很累的时候，你的胃就会不舒服。常伴有手脚冰凉、面色苍白、舌淡等症状。还会导致人精神不佳，力量不足。女性经期有时会出现白带异常、腹痛等症状。建议脾虚要调理脾胃。只有在生活中维护脾胃，症状才能改善或消失。
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