春节期间，每个人都必须聚在一起，走亲访友，吃喝玩乐，旅游，但春节期间也不能忽视健康。
吃喝要节制
春节期间，朋友和亲戚会聚在一起好好喝酒，吃顿好的。很多人会上门，吃西吃东，提醒大家抵制“劝吃”的诱惑。他们坚持一日三餐定时定量，七八成饱时果断放筷子。如果非要吃好几顿，一定要坚持每餐少量，少吃油腻、生冷、糯米。吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维、油炸、辛辣食物等。连续服用可能会引起心脏病、中风、痛风、胆囊炎、胰腺炎、痔疮发作、高血糖和高血脂等。还可能引起肝病加重。寒冷和不洁的饮食容易导致急性胃炎、肠炎和原有胃肠疾病的发作。节日期间，不要贪杯，最好不要喝烈性酒、啤酒、果酒、低度白酒、红酒，一天内不宜超过一次。不要经常被亲戚朋友敬酒，不要打架，不要酗酒。
作息要规律
冬天早睡晚起是合适的，但不要呆在家里睡懒觉，上网，看电视，打牌。你应该坚持你的日常生活。亲友团聚，聊天，娱乐，看节目等。应该妥妥的，时间也就过去了。作息不规律，往往伴随着饮食不规律，会导致精神不佳，开车注意力不集中，隐患很多。
动静要结合
过年的时候，大家会聚在一起聊天，看电视，打麻将等。这些活动多为静坐，容易诱发颈椎病、腰椎病、便秘、下肢静脉曲张或水肿、近视、干眼症等。
建议每小时从阳台向外眺望一次，或者去喝茶，或者去散步。节日的“餐桌任务”很复杂。家庭成员不妨轮流做饭，展示各自的手艺，也可以参加跳舞、摄影、健身活动等。无论哪种活动，玩的时间都不要超过两个小时，更不要熬夜。
老年人不应该参与赌牌。看节目时要选择轻喜剧、音乐剧片、戏曲片，少看情节紧张、场面惊险的武侠片、侦探片。老人白天忙着给儿孙做饭，晚上和久违的亲人促膝长谈。长期的情绪激动和“过度的快乐和悲伤”都对心脑血管疾病非常不利，容易导致血压升高、中风或心脏病发作。
出行要准备
春节出去旅游已经成为一种趋势。想有一个愉快的旅行，出门前一定要了解目的地的天气，带好必要的衣服、防晒产品、雨具等。春节期间，天气寒冷潮湿。感冒、咳嗽、腹泻是常见病。可以适当服用一些药物，如感冒药、藿香正气丸、黄连素、络油、止血贴等。
行程安排不宜过密，以游览完景点让人感觉不累为准。各地风俗饮食习惯不同，尽量不吃不熟悉不确定的食物或少吃，以免病从口入，少吃生冷。安心，不要生别人的气。
治疗不间断
很多人，尤其是老年人，迷信“过年吃药，离不开药”的说法。春节期间擅自停用了降压药、降糖药、抗癫痫药等部分药品。这些必须连续服用的药物，一旦停用，可能会导致中风、糖尿病酮症酸中毒、癫痫发作等可怕后果。因此，正在服药的患者在节日期间千万不要擅自停药，一定要坚持治疗。
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