很多有钱有闲的MM每周都会去美容中心频繁做面部美容和角质护理。他们认为这是时尚和高效的。而有些没那么多钱的MM爱在家里敷面膜，去角质，涂高浓度的产品。虽然她们勤于护肤，但是皮肤却越来越差。提醒你，小心过度护肤，皮肤不会领情。
何为过度护肤？过度护肤的后果？
过度护肤包括过度使用护肤品，尤其是大量不适合自己的产品，以及过于复杂的护肤程序和繁重的技术。正常皮肤的最外层是强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质和覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。
过度护肤容易使角质层变薄，吸收过多水分，使皮肤屏障不完整，削弱其保护作用。外部的，物理的，生物的因素都是很有侵袭性或者刺激性的。皮肤失水快，缺水，干燥粗糙，脱皮，容易发红，更易受紫外线伤害，用多了产品会刺痛等等。
过度护肤的行为有哪些？
1.去美容整形医院或美容院的频率太高，同时美容仪器太多，间隔太短。比如激光祛斑，第一次治疗后，色素颗粒完美排泄后2-3个月一定要做第二次治疗。
2.日常使用擦洗面部产品或含有果酸等成分的产品伴表皮脱落的频率过高。
3.每天做一次面膜，而且面膜的时间很长，往往要半个小时甚至更长，有的人甚至一夜面膜。
4.不管你的皮肤适不适合，长期使用高浓度的美白祛斑产品。
5.涂太多层，隔离霜，防晒霜，BB霜等。其实这些产品成分是一样的，只要防晒和定色的产品就够了。
6.不用化妆就用卸妆油和卸妆水，然后用洁面乳。
正常护肤只需3步
第1步：清洁
适当的清洁可以去除脸上多余的油脂、灰尘和残留的化妆品，pH值较弱的清洁产品可以彻底清洁，不损伤皮肤的皮脂膜和天然保湿因子。
第2步：滋润
专业的保湿产品可以增加角质层的含水量，使皮肤滋润、有光泽、透明、有质感。选择有皮肤屏障的保湿产品，才能从根本上解决皮肤问题。
第3步：防晒
很多皮肤问题都和紫外线辐射有关，所以我们的皮肤每受到一次紫外线辐射的伤害，就离衰老更近了一步。所以每天防晒是保护皮肤最重要的一步。
除了正常护肤，其他护肤步骤的正确频率是多少？
面膜、去角质、按摩、美容院护理称为重症护理。一般来说，推荐的频率如下：
面膜：每周2~3次，每次不超过15分钟，治疗性的除外(根据说明书和需要)。
去角质：正常皮肤不需要专门去角质。如果有很多黑头和白头，可以每周轻轻去角质一次(仅限T区)。如果角质真的很厚，可以2~4周做一次。
按摩：普通按摩可以每天进行，但不要太用力。敏感和发炎的皮肤要小心进行。应由专业美容师进行大力按摩，一周一次可能合适。
美容院护理：由于项目多，要求不同，一般来说，要避免对皮肤的损伤和不适。
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