夏天，很多爱美的女性都忙着防晒护肤，但是如果只是单纯的防晒，不及时补水，是达不到很好的护肤效果的。首先需要避免夏季补水保湿的三大误区，然后采取有效的护肤措施，这样皮肤才会水润。
相对干燥的天气给女性带来了很多皮肤问题。问题还没有完全解决，我们又迎来了一个炎热的夏天。这种变化给女性皮肤带来了很大的伤害，很多女性会出现皮肤缺水的情况。夏天补水保湿的方法有哪些？
误区一：补水就是保湿，保湿就是补水!
正解：补水是直接补充皮肤细胞所需的水分，保湿是防止皮肤细胞水分流失。如果保湿系统不够健全，再怎么补水，还是会缺水。说到补水，就要提到保湿，但这是两个密切相关的概念。
误区二：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
正解：任何肌肤在补水的同时都需要适量的油来锁水，尤其是缺水缺油的超干肌肤。只有先补油再补水，才能达到很好的补水效果。所以判断补水是否有效，要看是否找到真正缺水的原因，从而有针对性的补水锁水。
误区三：肌肤敏感是由缺水引起的。
正解：皮肤含水量急剧下降确实可能导致皮肤正常抵抗力下降，从而导致敏感。但是，干燥敏感只是敏感类型中的一种，皮肤敏感有很多不同的原因。所以，出现敏感症状时最好先找到敏感源，切忌盲目补水。
夏季补水保湿的有效方法
1、湿毛巾保湿
洗完脸，别忘了补水。可以用湿毛巾蘸水敷脸。这种方法可以帮助你的皮肤保湿，特别是对于日晒后的热皮肤。用凉毛巾敷2分钟，可以达到保湿舒缓的效果，可以调解皮肤干燥、紧绷、脱皮。方法很简单，但是很有效。
2、晒后保养
皮肤美白不仅仅是涂美白霜就能做到的简单事情。除了抗氧化、去角质、补水、防晒，晒伤后的修复也很重要，容易泛红过敏。适度补水对皮肤修复有很大作用。可以涂一些冰块或者乳液来舒缓镇静皮肤，使皮肤白皙光滑。
3、水果补水
苹果：苹果是最好的补水方式之一。水果补水不仅可以直接吃，还可以把苹果皮洗干净，用刀削一层皮，把皮贴在脸上。苹果皮的作用也很大。长期在脸上敷苹果皮可以祛斑。而且能让面部皮肤更加润滑，是补水的好帮手。
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