成年男性不会出现海绵体的生理性生长，但通过一些方法可以达到一些类似的生长效果，如生活调理、药物治疗、按摩治疗、冷热水交替洗澡、多吃含锌食物等。它们不会伤害男性本身的健康，但是有很好的效果。
五大技巧促进海绵体生长
1、生活调理：平时多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉等。它们可以帮助男性海绵体的生长，加上适当的运动和锻炼，同时养成裸睡的好习惯，戒掉手淫。
2、药物治疗：的待遇也是重点之一。现在中医和西医都有治疗作用。常见的中成药有金匮肾气丸、锁阳顾靖丸等。还有我们很多男人都在吃的五子衍宗丸。必要时可采用激素疗法进行治疗。
3、按摩治疗：按摩疗法可以增强男人的精力。方法很简单。直接按摩阴囊就可以了，这样睾丸的血液循环和循环才能得到保证。每天按摩一次，控制好自己的注意力通道，按摩不超过三分钟。
4、冷热水交替浴：是一种古老的调理方法，能有效促进海绵体的生长和锻炼。在冷热水交替的过程中，能有效刺激阴囊和海绵体的收缩。如此反复约五次。
5、多吃锌元素食物：男性精液的浓度取决于锌的含量。平时多吃含锌多的食物，能有效提高男性免疫力和性功能，促进海绵体的生长。
以上五种技术都能有效促进男性海绵体的生长，但整个过程会相对慢一些。在调理期间，还可以选择外用的增大膏，直接涂抹在男性的生殖器上，可以在短时间内达到增大的效果，而且不会伤害身体。
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