挠头，舔嘴唇，咬指甲.当你无聊、紧张、焦虑的时候，人们往往会下意识地做出咬指甲、舔嘴唇等动作。近日，美国“健康”网站刊文称，这些小动作看似无害，但有时却有害健康。
咬指甲。,的皮肤科医生Michael Shapiro博士表示，紧张时咬指甲可能会伤害指甲及其周围的皮肤，导致出血或感染，还会导致手部和口腔细菌相互感染。在手指上粘上胶带或辣椒油有助于纠正这个坏习惯。
纽约皮肤科医生阿雷奥斯塔德(Arel austad)博士表示，经常抓扯头发会损伤发根，导致脱发或感染。
挠头。市皮肤科医生惠特尼鲍维说，紧张时舔嘴唇会让消化酶粘在皮肤上，导致唇炎，嘴唇更容易干燥开裂。这些人正在寻找更健康的方式来缓解压力，如运动和唱歌。
美国舔嘴唇。,罗德岛大学医学专家泰德马亚特(Ted Mayatt)博士表示，钢笔里潜伏着许多病原体，咬钢笔很容易导致消化道疾病或流感。此外，牙齿和牙龈也可能受损。
咬笔头。州立大学南方州立医学中心的临床皮肤科教授杰西卡克伦特(Jessica Clunt)说，用手摸脸或挑痘痘经常会导致皮肤损伤和感染。一旦你开始流血，就很容易留下永久的伤口。爱摸脸。建议局部使用无刺激性的外用软膏或润肤霜进行治疗。
疤痕。's强行扭动脖子会让脊椎发出“咯咯”的声音。虽然可能会让你感觉很放松，但是时间长了会让周围的韧带松弛，容易受伤，磨损小关节，导致关节炎等疾病。
当扭脖子。面对巨大压力时，很多人会“咬紧牙关”。事实上，这会导致牙齿断裂或折断，严重时甚至会导致颌骨关节损伤。
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