很多朋友会腹部胀气，感觉肚子里全是气，出不去，间接影响了吃饭的胃口。一两次不要太在意，但是如果长期或者经常胀气，生活中就要注意了。肚子胀气很难受。胀气的原因有很多。除了胃本身的原因，还有肝、胆、胰、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等。都会导致胀气。吃东西要注意什么，避免胀气？
1、肚子老胀气怎么回事
首先，胀气与吞咽空气过多有关，比如吃饭时大声说话或者吃得太快，都可能导致大量空气进入肠道。其次，可能与自身消化不良有关。比如一些肠胃病，比如肠炎、胃炎、胃溃疡，都会引起腹胀。除此之外，还和他们自身的肠胃蠕动障碍有关。一般他们吃过的食物都很难消化，这种类型的人很多都会出现顽固性便秘。
2、肚子胀气怎么排气
生活中的肚子胀气主要是饮食习惯造成的，所以想要排气，首先要从饮食调理入手。比如吃饭要细嚼慢咽，每次吃饭都不要和别人说话，避免暴饮暴食。同时，不要吃一些容易胀气的食物，如碳酸饮料、洋葱、豆类等。此外，饭后还需要做适当的运动。最简单的就是散步缓解胃部压力，闲暇时可以按摩腹部。
3、打嗝胀气怎么回事
首先要考虑到打嗝胀气是不是饮食习惯造成的，比如吃的太快，或者吃饭的时候和别人说话，导致吃了很多会场内的空气。其次，可能与食物摄入有关。比如这些食物容易胀气。常见的蔬菜有洋葱、卷心菜、土豆等。而水果是桃子和苹果。同时，喝一些刺激性的饮料，比如可乐，也容易引起胀气。此外，肠胃消化不良或胆囊疾病也会导致胀气。
4、宝宝胀气的症状
婴儿胀气的临床症状很多。首先，宝宝的肚子会肿，一按就会有疼痛感，硬块。如果你打肚子，会有类似鼓的声音。其次，宝宝会经常放屁，有的孩子会出现恶心、呕吐、腹泻的症状，严重时甚至会出现血便。此外，孩子还会出现精神上的变化，比如一直哭，发烧等症状。
5、肚子胀气吃什么药
有胀气的时候要吃一些促胃动力药和助消化药，比如多潘立酮、保和丸、四磨汤口服液、西沙必利胶囊等。如果孩子有肠胀气，你也要服用一些可以调节肠道菌群的药物，如乳酸菌颗粒、妈咪爱等。除了吃药，胀气还需要生活护理。首先，你应该吃一些能促进消化的食物，如米粥和面条。其次，要远离一些能产生胀气的食物，如可乐、豆类、红薯等。
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