男人30岁以后，身体各方面机能都会下降。坚持以下八项检查，对男性健康很有帮助。

胆固醇

胆固醇高没有明显症状，但必须引起高度重视。如果存在下列情况之一，检查应提前到20岁：吸烟、肥胖、心脏病、糖尿病或高血压，直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前患过心脏病。

【建议】每年检查一次胆固醇。

血压

头晕、恶心和早起头痛都是高血压的症状。高血压会导致中风、心脏病、肾病、眼病和心力衰竭。

【建议】一般情况下，一年测一次血压。如果发现高血压，应该每天测量两次血压。另外，有高血压家族史、工作压力大、爱酗酒、吸烟的人，最好自备血压计，经常测量血压。

血糖

糖尿病的典型症状是“三多一少”:多尿、多饮、多食、消瘦。糖尿病会导致心脏、眼睛、脚、肾脏、神经和其他器官疾病。

【建议】一般情况下，一年查一次血糖。如果你有典型的糖尿病症状，你应该立即就医。

生殖器

睾丸肿大、肿胀和睾丸疼痛应该是心脏和睾丸癌引起的。最好去医院验血验尿等相关检查。

【建议】睾丸自查每月一次。如果发现睾丸出现异常肿块或疼痛，应立即就医。

眼睛

眼病主要有近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变等。一般要非常注意以下情况：视力下降、视物模糊、眼睛疲劳、疼痛、干涩、怕光等。有时伴有头痛或恶心。

【建议】一般每两年检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或眼疾家族史的男性应至少每年检查一次眼睛。戴眼镜或隐形眼镜的人需要定期检查眼睛。

牙齿

常见的牙病包括：龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、牙结石等。症状包括牙痛、牙齿松动、牙龈出血、酸辣过敏、口臭和咀嚼困难。

【建议】每半年至少检查一次牙齿。

背痛

背部疼痛不适，除了肌肉或韧带受伤，也可能是内脏疾病的症状。

【建议】如果出现莫名其妙的背痛，应立即就医。必要的话需要验血验尿找出真正的病因。

性传播疾病

淋病、梅毒、衣原体和艾滋病毒是常见的性传播疾病。常见症状有尿频、尿急、疼痛、阴茎分泌异常等。检查通常包括阴茎检查、血检和尿检等。

【建议】一般男性最好每年检查一次。但是，出现上述症状应立即治疗。另外，如果你同时有几个性伴侣，最好一年检查几次。

男性生殖器健康自我检查方法

性器官疾病无疑是男人最头疼的问题。虽然定期去医院体检是一个很好的应对方法，但是谁愿意因为面子一遍又一遍的去男科或者泌尿科。好在男性的“阴茎”(阴茎和睾丸)突出于体腔，方便他们自我检查。洗澡或者换衣服的时候看一看摸摸，可能会发现异常。这个时候去医院，省去了来回的麻烦。

自检阴茎时，首先要看其表面有无异物，如溃疡、水泡、肿包、肉块等。然后摸龟头，看是否光滑；触摸阴茎，感觉是否有硬结。另外，要定期打开包皮，观察阴茎与龟头的连接处是否干净，是否有污垢。如果有污垢，就需要清洗。

在自查的时候，首先要注意睾丸的大小。成人睾丸的大小要在8 ml以上，我国睾丸的平均大小是12 ml。如果成人睾丸小于8 ml，可能是睾丸萎缩。男孩10岁时，睾丸体积一般应达到4毫升，不足4毫升应视为

接下来，通过触摸检查睾丸。睾丸的正常状态应该是表面光滑，质地饱满，无压痛，与附睾边界清晰。如果发现睾丸短时间内肿大，没有压痛，可能是睾丸癌；如果睾丸一碰就疼，说明睾丸有炎症；如果阴囊肿大，摸不到睾丸和附睾，可能是鞘膜积液，即阴囊内有积液；如果附睾疼痛肿胀，说明附睾有病变。

另外，如果阴囊、睾丸有肿胀或疼痛的感觉，长时间站立、长时间行走时会加重；平躺时症状会减轻或消失，可能是精索静脉曲张。典型精索静脉曲张可见阴囊皮肤下扭曲扩张的静脉；或者用手摸，能感觉到蚓部血管增大。原发性精索静脉曲张躺下后可收缩。

小或消失。如果在平卧状态下，症状仍无好转，则有可能是肿瘤等病变压迫。以上症状一旦出现，最好尽快去医院进行诊疗。

男性到医院做检查时需细看

(1)忌随意舍弃检查项目

体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛门指诊检查，对四十岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。

(2)忌体检前贸然停药

采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。

(3)忌采血时间太晚

体检化验要求早上7：30-8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真(虽仍为空腹)。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。

(4)忌忽略重要病史陈述

病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的转归有极其重要的影响。有的受检者抱定一种“考核”一下体检医生水平的心理，认为疾病只能靠查出来，不能靠说出来。殊不知这样做的结果往往是事与愿违。例如，在对高血压患者进行治疗指导前，必须搞清楚其高血压病的发病时间、治疗过程、用药情况等关键问题，才能有针对性地提出进一步的治疗意见，包括加减用药剂量、调整用药品种等，从而达到最佳治疗效果。如受检者记不住所服药物的名称，可以把药盒带来辨认。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。

(5)忌轻视体检结论

体检结论，是对受检者健康状况的概括和总结，是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者开的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。有些受检者对体检过程较为重视，却忽视了体检结论，没有仔细阅读和认真实施，使健康体检失去了意义。