舌苔的颜色、形状、质地异常，说明身体有不同程度的疾病。
舌癌发病率占头颈部肿瘤的20% ~ 30%。如果舌头突然不灵活，或者口腔溃疡久治不愈，越长越大。保持警惕。
舌头不仅是人体最灵活、最不可修复的部位，也是人体唯一暴露的内脏。中医说：舌苔和舌色是能说明疾病的关键部位。最重要的部分之一是看舌头。其细微的变化可以预示身体其他部位疾病的严重程度和程度。西医说舌癌在头颈部肿瘤中占很大份额，但早期就能发现症状。爱护舌头可以从早上起床对着镜子吐舌头的时候“自检”开始！
颜色黄白黑都是病态舌
为什么中医会诊喜欢看舌？因为变化大，能及时反映人体状况和疾病发展。舌头的表皮细胞每隔几天自动更新一次，因其“时效性”而受到中医专家的青睐。他说，千万不要小看三寸不烂之舌，细分一下。无论是颜色、形状、质地，还是舌苔稍有异常，都可以说明很多问题。
健康的舌头应该是粉红色或淡红色，椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄而白，光泽光滑，富有弹性，无论是直的还是弯的，都应该是灵活有力的。病态的舌苔主要有白苔、黄苔、灰黑苔，有时也有青苔(多由白苔转化而来，常见于瘟疫、湿热，是湿热郁结的标志)或霉酱苔(舌苔红至黑黄，常见于中暑或内热郁结，长期湿热者)。
可以张开嘴，对着镜子把舌头吐出来做一个简单的“自测”:如果舌头发黄、滑润，则是阳虚的表现，多与体内病毒感染有关，如风热感冒、肺炎、肺心病、尿路感染等。舌苔薄白分为两种情况：如果过于润滑，多见于表寒证；如果是薄白干燥，则为表热证或燥；舌苔干，说明体内阴虚发热或上火；黑苔多由黄苔或灰苔转化而来，说明病情极其严重。苔黑而干，实热津液不足所致。舌尖黑燥，心如火海。皮毛黑润，阳虚极寒。另外，很多癌症患者在癌症晚期会出现舌苔发黑的现象。
值得提醒的是，新生儿舌苔红，婴儿期舌苔乳白色是正常的。家长不要按照成人舌苔的标准给宝宝做检查。“杯弓蛇影”被认为是疾病造成的。另外，宝宝在服药期间，如果舌苔变黄变厚，并不是病苔，可能只是药物引起的，很快就会消退。一般来说，这种“染”出来的苔藓色泽鲜艳，表面粗糙，而病苔则不易退去。家长可以从这一点进行区分，避免虚惊一场。
舌苔厚又腻饮食要清淡
我们常说某人舌苔厚，需要调理。因为正常人的舌苔一般比较薄，均匀的分布在舌面上，只有舌面的中部和根部会略厚。
舌苔是中医术语，即正常人舌背上有一层薄而白且湿润的舌苔，称为舌苔。它由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑和渗出的白细胞组成。它是中医用于参考诊断的重要对象。正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液和食物的洗涤，舌表面的物质不断被清除，舌苔只是薄薄的一层；生病时少吃或只吃软的食物，会减少咀嚼动作或唾液分泌，舌苔会逐渐变厚。
如果平时舌苔浅，早起照镜子才发现舌苔厚腻，好像是
舌苔的厚薄和数量反映了体内善恶的进退。舌苔由少变多，由薄变厚，一般提示致病因素加重，说明疾病正在进展；舌苔由厚变薄，变化少，正气逐渐恢复，说明疾病在慢慢愈合。如果舌苔突然增多、消退，多半是病情突变的征兆。”张士军说道。
中医把舌头分为舌尖、舌尖中间、舌根、舌边四个部分。五脏的病变可以在这四个部位反映出来。心肺有病，舌尖上就会出现异常症状；肝胆病体现在舌，脾胃病体现在舌中部，肾膀胱病体现在舌根。
口腔溃疡时间越长，舌癌越大。
除了反映身体状况，舌头本身也可以生病。如果灵活的舌头突然变得僵硬，可能预示着癌症的发生。上舌癌临床发病率不低。在头颈部肿瘤中，尤其是鳞状细胞癌，20% ~ 30%属于舌癌。舌癌的早期癌性症状包括疼痛、烧灼感、对运动的轻微影响以及感觉的灵活性降低。从外观上看，此时的舌头很可能表面颜色变深，质地粗糙不平。如果发展到晚期，甚至可能形成菜花状。
如何简单区分普通口腔溃疡和舌癌溃疡？张志光告诉记者，如果手感觉柔软，很可能是常见的复发性口腔溃疡，而舌癌引起的溃疡是硬的。此外，常见的溃疡大多直径在0.5cm以下，发生在浅表，一般不会一直变大，而舌癌溃疡则可能越长越大，有的直径甚至达到几厘米。还有一个典型的标志。复发性口腔溃疡可能一个月'报到'一次，而且是自限性的，会自我改善，而舌癌溃疡无法自我改善。
如果癌细胞侵入舌神经，就会感到疼痛和麻木。如果侵犯了运动神经，舌头可能伸不出来或伸不直，向一侧倾斜。一旦你觉得你的舌头不好用或者你有溃疡
直存在，就应马上就医。年纪越小，由于自身血运好、营养足，舌癌进程越快，半年就可能发展到晚期，所以及早发现异常症状，及时就医非常重要。临床发现，大约有1/3的舌癌患者与口腔内长期存在残根残冠、不良修复体有关。这些尖锐部位可能反复摩擦舌头固定位置，导致出现局部创伤，之后产生癌变，所以口内有残根残冠和不良修复体应及时处理，防止癌变。
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