对于女性来说，排毒和美容是密不可分的，是女性最关心的话题。女性要懂得正确排除体内毒素，才能保证皮肤依然年轻有活力。那么，女性朋友们，你们知道这种正确的排毒养颜方法吗？
正确的排毒养颜：
1.多吃水果溶解细胞内毒素。
选择柠檬、橙子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。虽然大部分水果的味道是酸的，但在体内代谢的过程中可以变成碱性，保持血液碱性。特别是它们可以“溶解”细胞内堆积的毒素，最终通过排泄系统排出体外。
2.绿茶富含排毒因子。
多喝绿茶很有必要。绿茶中有很多解毒因子，容易与血液中的有毒物质结合，加速尿液的排泄。经常喝绿茶还能防癌降血脂。多抽绿茶可以减少尼古丁的危害。
3.喝水。
每天补充饮水量，有足够的水分，促进人体内部循环系统。喝白开水最好。
4.锻炼
坚持运动，通过运动出汗是一个排毒的过程；同时，运动也可以放松身体。
通过上面的介绍，你知道如何正确排毒养颜了吗？其实排毒养颜的小窍门都是从日常生活中总结出来的。希望大家在日常生活中能善于总结。
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