便秘对孩子的健康危害很大，不仅是肛门，还会因无法排便而导致毒素堆积，对孩子的健康成长极为不利。治疗小儿便秘，除了去医院，还可以尝试喝苹果胡萝卜汁：
儿童便秘不容忽视。我们首先要培养每天定时排便的好习惯，最好是早上。还要保证饮食的多样化，注意补充水分，多吃含膳食纤维的食物。此外，还可以每天喝一杯苹果汁和胡萝卜汁。
苹果汁和胡萝卜汁是少数几种可以混合的果蔬汁。苹果汁和胡萝卜汁不仅美味，还是最好的排毒剂和身体补充剂。事实上，苹果胡萝卜汁可以治疗儿童便秘。
胡萝卜含有大量的-胡萝卜素、叶酸和维生素C，而苹果富含维生素B，两者都含有大量的膳食纤维。
苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，与水一起清洁消化道，促进食物消化。b族维生素能促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，两种水果中的大量膳食纤维能改善人体的新陈代谢和胃肠功能，从而缓解和改善便秘。
做法：选择2根胡萝卜和1个大苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，再将苹果榨汁。混合，搅拌，并立即饮用。便秘明显时，每天喝两次20毫升的果汁，不加水。便秘改善后，可以适当加水，但不能加热水，这样容易破坏果汁中的维生素。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/11237.html
微信扫一扫
