如果你喜欢画大图，爱吃垃圾食品，不注意防晒，讨厌运动……那么不管你是十几岁的少女，还是年轻的少女，还是婀娜多姿的淑女，色斑都会找上你，你想成为“白皙无瑕”的肌肤。从改掉这些坏习惯开始，把色斑消灭在萌芽状态。如果你喜欢浓妆艳抹，喜欢吃垃圾食品，不注意防晒，讨厌运动……那么不管你是十几岁的少女，还是青春少女，还是婀娜多姿的淑女，色斑都会找上你，你想成为“白皙无瑕”的肌肤。从改掉这些坏习惯开始，把色斑消灭在萌芽状态。
坏习惯1：偏爱大浓妆
有些化妆品含有金属成分，而化学成分可以吸收光线。长期使用含铅、汞等化学金属或添加香料的化妆品，容易引起皮肤色斑。如果皮肤长时间被厚厚的化妆品覆盖，无法获得良好的气息，而且卸妆不干净，化妆品中的色素会残留在皮肤表面甚至渗透到皮肤内部，造成色素堆积。
付梅是这样做的：她每天化淡妆。如果她一定要化浓妆，那么选择彩妆产品是非常重要的。她一定要看好成分，尤其是眼部和唇部的彩妆产品。卸妆水一定要用专业的卸妆水来彻底清洁皮肤。
坏习惯2：情绪波动大
不好的情绪波动对人体的影响很大。长期的不良情绪会引起生理功能紊乱，甚至产生疾病，从而影响皮肤。紧张、焦虑等不良情绪不仅会使人食欲不振，影响食物的消化吸收，使人长期焦虑、紧张，还会导致额头、眼角等部位皱纹增多。焦虑、急躁、暴怒等情绪也会引起面部色素沉着、痤疮。
付梅是这样做的：放松心灵，学会享受，懂得表达，是一种“情感美”疗法，能使人心情愉快，精神饱满，血液循环通畅，从而激活面部和全身皮肤细胞的新陈代谢，使面部富有光泽和弹性。
坏习惯3：爱吃垃圾食品
尽量少吃对皮肤和健康有害的垃圾食品，如碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、火锅等。这些食物会在体内沉积大量毒素，让你的脸色暗沉。尤其是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒。如果还在吃这些东西当宵夜，会对身体造成很大负担，对身体和皮肤都不好。
白付梅是这样做的：抵制美食的诱惑，多吃清淡易消化的食物，不吃油炸和辛辣的东西。尽量吃素，晚上8点以后停止进食，用水代替冷饮。
坏习惯4：过度美白
俗话说，万事皆丑，但是过度美白会伤害我们的皮肤，增加长斑的几率。有些MM经常去角质或者用果酸去皮美白，以为这样会让皮肤更白。事实上，如果做得太频繁，皮肤对光线会更敏感。太阳一晒，马上会出现皮疹，色素沉着会更严重。
付梅是这样做的：美白要适度，不当的保养方法会对皮肤造成很大的伤害。所以，一定要找到适合自己皮肤的保养点，针对肤质选择产品，适量使用美白产品。不要试图一口变胖。
坏习惯5：不注重防晒
皮肤上的皱纹和斑点大多是由光老化引起的。夏天，阳光猛烈，紫外线会激活黑色素细胞，形成酪氨酸酶。随着新细胞不断更新，被推到皮肤表面，久而久之色素沉着就会形成斑点。
白是这样做的：出门一定要带遮阳伞和帽子，也一定要做好皮肤的防晒保养。最好选择物理防晒，注意防晒指数不要太低，适时涂抹。
坏习惯6：保护措施不到位
生活中很多洗涤用品都会对皮肤造成伤害，比如洗衣粉、洗洁精、洗手液、漂白剂，这些都含有碱和脂肪酸。色斑消除的同时，皮肤也受到了损伤，斑点会悄悄的在脸上蠕动。
白是这样做的：想要皮肤好，就要有透明的毛孔，才能排出污垢，吸收新的养分。洗面奶的选择很重要，洗面奶要洗干净，不能过度清洗。另外，做家务时，一定要戴橡胶手套，隔离化学成分。
坏习惯7：不爱运动
皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞具有呼吸和排泄的功能，帮助排出体内毒素。出汗也是一个很好的排毒过程。适度的运动可以将体内的毒素随汗液排出，使皮肤更紧致，更有弹性。
白是这样做的：运动是最好的美容产品，所以运动白更受欢迎。可以学习一些简单的办公室瑜伽，午休的时候可以在办公椅上做一些运动。最好去健身房，跑步或者做个有氧运动，身体健康。
Tips：白富美的护肤经
1.不要将美白精华涂抹在黑斑或肤色较暗的区域，用指尖轻轻摩擦，让精华充分被皮肤吸收。
2.通过按摩帮助淡化斑点。取眉心与人之间的中线，双手覆盖面部，由内向外按摩。
3.对于黑斑，用指尖反复按压，让保湿成分充分被皮肤吸收，这样美白效果会更显著。
4.每周做一次去角质美白面膜。
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