男性适当排尿，可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等疾病的机会。边肖揭示男人如何正确排尿。
老人可以蹲着小便。据相关资料显示，经常蹲着小便的男性患直肠癌、膀胱癌、前列腺癌的概率比站着小便的男性低一半。这是因为蹲着小便可以引起人体一系列的肌肉运动和相关的反射，可以加速肠道废物的排除，缩短粪便在肠道内的停留时间，减少肠道对致癌物质的吸收。此外，为避免排尿晕厥，老年男性夜间排尿也应采取蹲姿。
每小时排泄一次尿液导致的膀胱癌发病率与尿液在膀胱内的滞留时间成正比。这是因为尿液中有一种致癌化学物质，会破坏膀胱的肌纤维，促使其癌变。
男性专家建议，无论是否排尿，人们都应该增加排尿次数。最科学的方法是每小时小便一次。
小便后挤压会阴的男性尿道较长，容易出现小便不洁，导致尿路感染。那么，残留的尿液怎么排掉呢？有专家介绍了两种方法：排尿后，用手指挤压阴囊与肛门之间的会阴。这样既能使膀胱内的残余尿液排出体外，又有利于慢性前列腺炎的治疗。平时多做提肛运动，增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，最大限度减少膀胱内残余尿液。
小便后不要马上坐下。对男性生理结构的研究表明，排尿后，尿道内外括约肌会闭合，使前列腺部分的尿道形成一个封闭的空腔。如果这个时候马上坐下，这个封闭的腔内压力会增大，导致残余尿液反流，前列腺炎。因此，男性小便后应站立3-5分钟，然后坐下。
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