鱼肝油是从鲨鱼和鳕鱼的肝脏中提取的黄色和鱼腥味的脂肪。主要含有维生素A和维生素d，常用于防治夜盲症和佝偻病。由于海洋污染的加剧，重金属往往富集在鱼肉和鱼内脏中，因此传统的鱼肝油容易出现重金属超标的风险，对健康产生不利影响。而药用维生素AD滴剂一般使用合成维生素A和维生素D，重金属超标风险较小。所以建议服用维生素AD滴剂。
1、dha和鱼肝油的区别
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和鱼肝油区别不大。基本上都是通过从深海鱼中提取的一些营养物质。鱼肝油还含有丰富的维生素A和维生素D，可以帮助身体吸收钙，特别适合一些刚出生的宝宝。被称为脑黄金的Dha含有不饱和酸，是人体神经系统细胞生长非常重要的元素。而且还能提高人眼睛的视力，帮助胎儿的智力发育。
2、鱼肝油怎么吃
吃鱼肝油可以帮助预防一些疾病，特别是对一些婴儿。如果不经常晒太阳，宝宝的身体长期不能合成一些钙，就会出现一些骨骼疾病。因此，有必要通过使用一些鱼肝油来摄入维生素A和维生素D，以帮助身体骨骼的发育。建议晚上吃鱼肝油。基本上，宝宝出生两周后可以适量吃点鱼肝油，但也要注意晒晒太阳。
3、鱼肝油和钙片可以同时吃吗
鱼肝油和钙片分开吃比较好。鱼肝油比较适合空腹，早上可以用鲜奶配鱼肝油服用。如果身体缺钙，又想补充一些钙，建议每顿饭后或胃里有一些食物时，适当喝点牛奶，半小时后再吃钙片。这两种药最好间隔一小时服用。鱼肝油适用于部分新生婴儿预防佝偻病。
4、鱼肝油吃到什么时候
人体内的维生素A可以帮助体内一些系统正常运转，预防一些细菌感染。如果身体缺乏维生素A，一些宝宝的骨骼发育会受到阻碍，牙齿也不会完全长出。维生素D有助于人体小肠吸收钙和磷，但一旦缺乏，就容易导致骨骼生长的异常变化。所以两周大的宝宝需要补充一些鱼肝油，两岁左右就可以不吃了。
5、鱼肝油的作用
鱼肝油主要帮助人体吸收钙，加强人体的代谢功能，还可以帮助提高人体的免疫力。它可以减弱一些辐射，有助于预防癌症。人的血管是粘稠的，可以吃鱼肝油清理一下，有助于加强体内的脂肪代谢功能。特别适合一些新生婴儿预防一些骨骼发育异常的疾病。鱼肝油中的维生素A和维生素D可以帮助骨骼正常发育。
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