由于口臭会影响我们平时的人际交往，我们不敢说话，所以口臭的问题不能马虎。那么如何去除口臭呢？下面给大家一些小技巧，教大家如何治疗口臭。让我们来看看。
1.增加刷牙和牙线使用频率
牙菌斑在牙齿表面和缝隙的堆积是口臭的首要原因，而进食后未能及时清除口腔内的食物残渣，是口腔细菌滋生和牙菌斑形成的罪魁祸首。饭后及时刷牙是清除食物残渣的最好方法，但牙刷不容易到达牙齿之间的缝隙，所以每天用牙线剔牙一到两次是必要的。
2.刮舌苔
有时人生病时，舌苔会变厚变黄，这是口腔异常分泌物、唾液、细菌和坏死的口腔上皮细胞的混合物。舌苔厚有时会让口腔有异味。这时候可以边刷牙边用牙刷轻轻来回刷舌面，去除过多的舌苔沉积。但是，注意牙刷毛柔软的一面一定会伤到舌头。
3.避免吃加重口味的食物
当你发现自己有口臭时，最好控制饮食。最好不要吃像大蒜和洋葱这样的油腻食物。大蒜、洋葱等气味非常强烈的食物，吃完后刷牙并不能完全去除其气味，因为它们的气味分子会随着呼吸进入肺部，甚至通过毛细血管进入血液。如果你经常吃这些食物，你呼出的气随时可能有强烈的气味。
4.戒掉烟瘾
口臭是促使你戒烟的众多原因之一。吸烟会促进牙渍的形成，最终损害牙龈组织和牙齿，导致口臭。更何况吸烟会增加口腔癌的几率。
5.多喝水保持口腔湿润
缺乏唾液的口干舌燥是各种口腔细菌滋生的天堂，大量细菌会促进蛀牙、口臭等问题。所以，一定不要口干舌燥。多喝水可以冲走很多细菌和食物残渣，而丰富的唾液可以随时帮助消灭一些细菌。
治疗口臭的食物
香芹
芹菜能有效中和口腔中的不良气味，去除吸烟引起的口腔异味。如果不方便买芹菜，也可以找香菜、薄荷、艾叶、豆蔻代替。为了获得最佳效果，有必要将上述食物咀嚼或像茶一样浸泡。这些食物不仅能消除口腔异味，还能帮助消化。
酸奶
科学家最新研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢是口腔异味的罪魁祸首。长期喝酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，预防牙龈疾病和牙印。当然，在选择酸奶的时候，要注意选择不加糖的纯酸奶。
水果
高纤维含量的水果，如苹果，可以让人在进食时分泌更多的唾液，有助于润滑口腔，吸收其他食物残渣。通常，留在口腔中的食物残渣也是口腔异味的一个原因。
富含维生素C的食物
浆果、橙子、西瓜等富含维生素C的食物，可以在口腔内形成微生物极难生存的特殊环境。这种服用维生素C的方式是吃天然食物，而不是各种食物中人工添加的维生素C。
吃生食，喝点果汁。吃某些生食，喝果汁，有利于减少消化系统的毒素，进而有助于缓解口臭。
小米
小米，一种健康的谷物，可以减少口腔细菌的生长。小米饮食中加入芹菜和茴香可以更好的预防口臭。
豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，可以清洁口腔和肠胃，促进消化。
苜蓿芽菜
苜蓿芽是凉拌的主要成分，有助于清洁牙齿和清新口气。
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