春节回家注意哪些疾病 值得收藏春运回家三个隐患需警惕

网民们开玩笑说,世界上最大的年度迁徙又开始了。据交通部门初步预测,今年春运公路、铁路、民航旅客发送量将达到28人。

7亿人次。这么多人回家,健康过年的路上要注意什么?

耳机耳

典型症状:听力下降、头晕、头痛。

长期戴耳机导致的听力下降、耳鸣、耳痛、头晕、头痛等症状,被专家形象地称为——耳机。

春运高峰回家需要很长时间,戴着耳机听音乐玩游戏成为主要消遣。然而,在这优美的旋律背后,却隐藏着一个看不见的杀手。

当人们戴上耳机时,他们的外耳几乎是封闭的。在嘈杂的环境下使用耳机时,经常会把耳机的音量开得很大。高音量的音频声压直接进入耳朵,以集中的方式传递到薄薄的耳膜。另外,耳塞机的振膜与耳膜的距离很近,所以声波传播的范围小且集中,极大地刺激了耳膜的听觉神经。如果继续生活在80分贝以上的噪音下,会出现记忆力下降,认知能力下降,甚至耳聋。

尤其是对于青少年来说,听觉器官尚未发育成熟,耳机对他们的伤害就更加明显。孩子长时间使用耳机听音乐、玩游戏,不仅会造成听力下降,还可能出现烦躁、记忆力下降、注意力不集中等情况。

防治书:耳机音量可以越小越好。

使用耳机时,最好控制音量。听歌时听别人说话为宜,以免过度刺激耳朵。并且连续使用时间一定不能太长。听了半个小时,最好摘下耳机休息一下。青少年最好不要用耳机。如果他们一定要用,最好选择正规厂家生产的外盖式耳机。这样的耳机音质相对较好。

另外,听力下降总是不知不觉的,很多人只有在听力下降非常严重的时候才去医院,耽误了最佳治疗时间。幼儿不会说话,但当他们经常“充耳不闻”,注意力难以集中,反应迟钝时,家长就要警惕了。最好带孩子去医院做个听力筛查,早发现。

憋尿膀胱

典型症状:排尿困难、膀胱发炎

长期排尿不健康。因各种原因不能及时排尿、不得不排尿或已养成排尿不良习惯的人,被认为是“排尿性膀胱”。

正常排尿是健康很重要的一部分,因为尿液不能正常排空,膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响,尤其是长期憋尿会引起膀胱功能的改变。

如果经常憋尿,不仅会造成排尿困难,还会诱发膀胱炎。对于男性来说,长时间憋尿会加重尿液对前列腺的反流,诱发前列腺炎。女性会引发包括尿路功能和膀胱在内的疾病。

防治书:喝足够的水排尿。

如果不是长时间憋尿膀胱,首先要明白正常排尿的重要性,不能把憋尿当小事。憋了一段时间的尿,要尽快排空,然后补充大量水分,这样可以冲洗膀胱,防止细菌繁殖。如果实在没时间小便,可以暂时少喝水,事后多喝水补充身体需要。从医学上讲,每个人每天应该喝2000毫升的水。充足的水分可以帮助体内的废物及时排出。

经济舱腿

典型症状:腿肿腿痛。

如果长时间坐着不动,腿部血液循环不畅,容易形成血栓。这种病多发生在乘坐经济舱的乘客身上。

所以也叫“经济舱腿”。

经济舱腿也叫深静脉血栓。如果在密闭空间内静坐,血液循环变慢,很容易形成深静脉血栓。如果血栓进入肺部,还可能引起急性肺栓塞,导致死亡。

当腿部肿胀疼痛,尤其是小腿疼痛时,腿上的皮肤会发热、发红或变色

防止经济舱腿,归根结底还是要多动。能躺的时候最好不要坐,能站的时候不要站,能动的时候就动。静脉曲张是一种常见病,但其危害也在慢慢增加。因此,建议需要乘坐长途飞机的静脉曲张患者进行治疗,避免经济舱腿。

春运路上小妙招:

1.如果长时间乘坐火车、飞机、公交车,可以做一些原地练习,比如像踩缝纫机踏板这样的小腿练习。有条件的话可以适当抬高双腿,时不时的拍拍腿或者做简单的按摩。

2.如果车内空间条件允许,建议坐一个小时左右就起来活动活动,适当做一些腿脚运动。

3.别忘了适当补充水分,这样血液不会太粘稠,影响血液循环。

4.不要一直带着耳机听音乐。时不时看看书,欣赏一下窗外的风景也是不错的选择。

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