许多人抱怨说，当他们没有时间锻炼时，他们经常开车旅行。用四个轮子代替腿确实能给人们带来很多便利，但也可能增加关节炎等疾病的发病率。很多开车的人由于久坐不运动，经常会遇到各种小毛病，比如头晕、腰酸。专家警告说，这可能是关节炎的征兆。
开车为何也会患关节炎
首先，关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当环境温度过低，空气潮湿时，很容易形成关节炎。
其次，当蹬车距离和后倾不合理时，容易使脊柱生理曲度异常，导致腰椎关节炎或腰椎间盘膨出。
再次，开车时颈部肌肉会长期处于紧张状态，容易出现颈椎关节痉挛或脱位，容易导致颈椎关节炎。
驾驶一族如何预防关节炎
1.开车时要考虑车内通风，掌握车内温度。温度过低时，调节车内暖风。
2.保持良好的坐姿，腰挺直。不要长时间向一个方向倾斜。开了一两个小时，休息一下，调整一下驾驶座，弯腰，踢腿，做深蹲五六次。也可以自己按摩腰肌，用指尖横向或纵向推动腰肌，各30次左右。
3.司机在行驶过程中等待红绿灯时，可以左右转头10次左右，可以有效预防颈椎病的发生。
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