俗话说“风为百病之长。”所以新妈妈坐月子最怕被风吹到。如果她一不小心让风侵入，以后就容易出现反复头痛、四肢关节疼痛等症状。而春天是一个多风的季节，那么在春天被禁闭的时候应该做些什么呢？
春天气候转暖，保持室内空气流通
定期开窗，让早春的新鲜空气进入室内，让宝宝和妈妈呼吸新鲜空气。一般室温20度左右，湿度60%左右。注意不要让风直接吹到母婴身上。
不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食
春天很多蔬菜陆续下来，妈妈可以适当吃点新鲜蔬菜。虽然进补很重要，但是前几天还是吃一些清淡易消化有营养的食物比较好。多喝汤。
产妇身体消耗很大，还要卧床休息，还要给宝宝喂奶。油炸、油腻、辛辣饮食容易加重便秘，还会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激宝宝诱发湿疹、腹泻等疾病。产妇喝红糖水、煮鸡蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥是一个很好的习俗。如果配以适量的新鲜蔬菜和水果，更有利于产妇的恢复和护理。
适当活动及做产后健身操
早期下床活动有助于身体恢复和排尿排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生，尽快恢复腹肌张力，避免腹部皮肤过度松弛。
自然分娩的产后妈妈应在产后6-12小时起床，开始一点活动，产后2天内在室内自由走动，然后按时做产后健身操。做过会阴侧切剖腹产的产后妈妈，可以推迟到产后第3天起床，开始一点活动。拆线后伤口感觉不到疼痛时，会增加产后锻炼。
产后健身操要包括抬腿和仰卧起坐，可以增加腹肌的张力；还需要增加肛门收缩的动作，才能锻炼骨盆肌肉和筋膜。产后两周开始增加胸膝位置，预防和纠正子宫后倾。
每天做上述动作三次，每次持续15分钟，逐渐增加运动量。
产后妈妈在出院前要和相关访视单位商定好
第一次就诊应在出院后3天内，第二次就诊应在分娩后第14天，第三次就诊应在分娩后第28天。产妇分娩后要告知来访者自己的宝宝和自身的健康情况，如饮食、排便、恶露、哺乳等，及时得到他们的指导。
不应忽视的产后健康检查
产妇应在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身及盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，预防后遗症。有些产妇因为初为人母，忙得抽不出时间做产后检查，这是不应该的。
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