临床资料表明，90%以上的癌症患者与其心理和情绪有直接或间接的关系，精神创伤和不良情绪都可能是癌症的前兆。负面情绪会影响人体的许多系统。如果长时间不开心或失望，会抑制肠胃运动，从而影响消化功能。
焦虑和愤怒会增加肾上腺皮质胆固醇等内分泌激素，使人心率加快，血压升高，胃肠蠕动减慢。这些负面情绪很容易通过大脑反射降低机体的生理功能，导致能力的降低或缺乏，使机体从防癌抗癌状态转向致癌状态。
无论是健康人还是患者，除了积极的心理暗示，还要学会向别人抱怨，释放自己的心理压力。同时，笑对人生有好处。幽默和笑声可以刺激大脑产生对人体有益的物质。
笑是一种独特的运动方式，可以增强身体的活力和抵抗疾病的能力，使内分泌发生微妙的变化，有益于健康。他建议当你情绪低落或不稳定时，吃菠菜、香蕉、鸡蛋、燕麦和一些营养价值高的水果和蔬菜。这些食物有助于调节你的情绪。当然体育锻炼也是必不可少的。经常锻炼可以增强身体的抵抗力，消除忧郁，缓解紧张。
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