很多男性朋友平时不注意保健，一旦生病也不重视。长此以往，对健康危害很大。因此，现代男性保健应该在日常生活中服从医生给出的以下建议。
胸口痛一定要去检查
体力劳动或运动后，一些男性会出现胸痛。一般短暂休息后胸痛会停止，但要提高警惕。这可能是心脏病的早期症状。最好去医院做健康咨询和检查。
注重隐秘的睾丸癌
20-40岁的男性容易患肿瘤，睾丸癌就是其中之一。如果发现及时，该病治愈率可达85%。通常，男性应该经常检查他们的性器官，最好是在洗完热水澡后。如果皮肤上有鼓起的小包，要马上去医院检查。
不要病重才去医院
很多男人觉得看病很麻烦。据统计，80%的重疾患者都承认，是因为长时间不看医生，小病变成了大病，耽误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
尽量少吃油腻和油炸食物
男性口味普遍较重，喜欢油腻、油炸的食物，容易增加血管疾病的风险。所以要多吃清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃大蒜和鱼，适量喝点红酒，可以降低胆固醇含量。
不抽烟最佳
吸烟会增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的风险。如果你想健康，你最好戒烟。如果一时戒不掉，就要多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜、水果，经常喝茶。
关心自己身上的痣
如果身上的痣不再增大或出血，那么痣本身就不会有任何危险。时刻注意自己的痣是否异常，避免痣恶变造成严重后果。
保持一定的体力活动
现代男性的身体活动越来越少，肥胖人数逐年增加。超重会对心脏和关节造成很大的负担。因此，男性最好经常散步，参加体育锻炼。
了解家族病史很重要
根据现代医学，许多疾病是遗传的。所以男性也要了解家族史，做到心中有数，及时预防，做好日常保健。
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