夏季是皮炎的高发季节，尤其是日光性皮炎，即紫外线过敏性皮炎。它的主要特点是，被太阳暴晒后，局部皮肤会出现过敏反应，给人带来极大的苦恼。日光性皮炎虽然不是很痒，但是对皮肤不美观，而且容易伤皮肤。
其他季节也不是没有日光皮炎，只是几率小很多，因为其他三个季节，人都会穿厚衣服，紫外线很难穿透这些衣服灼伤皮肤。夏天，就不一样了。在热天，人们不能把自己裹得严严实实。因此，更多的皮肤暴露在阳光下，所以有更多的机会晒伤。因此，夏季成为日光性皮炎的高发季节。
既然夏天躲不开，也不可能像粽子一样把自己包起来。为了避免日光皮炎，我们必须采取一定的措施。有什么有效的措施可以远离阳光皮炎？接下来我给大家介绍一些有效的方法。
1.防晒是最重要的。日光皮炎的外在根源在于太阳的晒伤。所以防晒是很重要的一个环节。夏天有很多防晒的方法。最常用的方法是在户外时撑一把伞晒太阳。虽然可能起不到决定性的作用，但至少可以帮你抵挡一部分阳光。然后就是涂防晒的护肤品。现在的防晒产品种类繁多。根据防晒指数选择适合自己使用的护肤品，但是容易晒伤的人容易过敏。因此，在选择防晒产品时，你需要格外谨慎。
2.增加阻力。暴晒只是外因，更重要的是内因。所以只造成晒伤，晒伤是皮肤过敏引起的，而所有过敏的内因都在于抵抗力和免疫力的下降，尤其是夏天。人在饮食上更难做到营养均衡，体质也会相对较弱。因此，提高他们的抵抗力和免疫力是非常重要的。建议多吃富含蛋白质的食物和富含维生素c的水果，一旦免疫力提高了，自然就远离晒伤了。
3.避免在阳光最强烈的时候暴晒。一般夏季11:00 ~ 3:00期间太阳最强。因此，皮肤脆弱的人在此期间应尽量避免将皮肤暴露在阳光下。而且这些人也不适合日光浴，因为强烈的紫外线不仅会导致晒伤皮炎，还容易导致皮肤癌。所以从这个角度来说，应该采取不招人待见或者躲太阳的方法。
4.如果你有轻微的晒伤，不要担心。随便找点修复皮肤的方法。如果你被严重晒伤，尽快去医院。
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