“小满”刚过，中医提醒，小满过后，气温不断升高。当生活不规律或暴饮暴食辛辣油腻时，会出现内热，导致精神紧张、失眠、便秘、口腔溃疡等。
口腔溃疡该如何预防？
口腔溃疡大多伴有维生素B2缺乏，用维生素B族如维生素B2和B6治疗是有效的。各种新鲜蔬菜水果都含有丰富的维生素和矿物质，可以多吃黄色和深绿色的蔬菜水果，每天至少吃500克蔬菜水果，补充维生素的不足。此外，还应通过吃牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A和锌。
口腔溃疡常伴有便秘和口臭，要注意排便通畅。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。每天至少喝1000毫升水。温开水更好促进内热排出。这样可以清胃，防止便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
口腔溃疡食疗方
蜜汁含漱法：可以用10%的蜂蜜汁漱口，可以消炎止痛，促进细胞再生。
将蜂蜜疗法：'s口腔清洗干净，然后用无菌棉签将蜂蜜涂抹在溃疡面上。涂抹后不吃不喝。大概5分钟后，可以用蜂蜜和唾液咽下去，然后继续搓。一天可以搓几次。
服用硫酸锌疗法：硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人40-80毫克，一日三次，一般连服5-7天。
取木耳疗法：银耳、黑木耳、山楂各10g，水煎服，喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。
将可可疗法：可可粉和蜂蜜混合成糊状，并经常吞咽。每天数次，可治愈口腔炎症和溃疡。
取白菜根疗法：白菜根60克，蒜苗15克，大枣10枚，水煎服，每日12次，治疗口腔溃疡。
从菜籽疗法：,取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、大葱15克一起捣烂，贴在脚上，每天一次，治疗口腔溃疡。
从苹果疗法：,拿一个苹果(梨)切片到一个容器里，加入冷水(没有煮过的苹果或梨)，加热到沸腾。等它稍微凉一点后，用酒在嘴里放一会儿再吃。几天后可以治愈。
将核桃壳疗法：30-50g核桃加水煎煮两次，每日早晚各一次。
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