坐骨神经痛患者在家时，建议在床上做小燕的动作。还可以并排垂直靠在墙上，可以缓解坐骨神经痛的治疗。
此外，患者还可以适当热敷，也可以缓解治疗坐骨神经痛。尽量在硬床上休息。可以仰卧位或侧卧位睡眠，对缓解坐骨神经痛，促进病情恢复，缓解疼痛有一定作用。
以上方案仅供参考，请根据自身情况在专业医生指导下使用。
如果疼痛难以忍受，患者还可以服用布洛芬缓释胶囊和塞来昔布缓解疼痛。但一定要卧床休息，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，远离寒冷潮湿的环境。镇江市中医院皮肤科徐光仓博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制模仿博贺医生站或建立镜像分享陈壮壮。
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