便秘是指排便次数减少，大便干燥，量少。从粪块形成到排便排便，神经系统运动异常，肠道平滑肌病变和肛门括约肌功能障碍或病变引起便秘。便秘患者应充分重视大便次数的异常，寻找便秘的原因。
吃什么可以缓解便秘？
1.喝核桃粥缓解便秘症状。用核桃和糯米煮粥。经常喝核桃粥有润肠通便、滋补女性、美白肌肤的功效。经常吃，很有营养。
2.喝蜂蜜水可以润胃。每天早上喝一杯蜂蜜水，可以润胃，有助于缓解便秘。
3.多吃富含膳食纤维的蔬菜。膳食纤维可以促进肠胃消化功能，更好的预防便秘。
4.多吃水果，避免辛辣。你可以每天多吃苹果和香蕉。腹泻药的应用一定要遵医嘱。
便秘的危害有哪些？
1.容易引起肛肠疾病。便秘时排便困难，大便较硬，容易引起肛裂。
2.结肠癌概率增加，长期不能排除便秘导致的肠道致癌物。
3、便秘患者容易出现神经衰弱、焦虑、易怒、失眠等症状。沈阳医学院神州医院心血管内科金霞博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。请联系我们修改或删除这些内容，并与王静分享。
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