经常笑不仅能让人保持好心情，还有助于提高性生活质量。
笑是天然的“春药”，爱笑的人性生活多。美国双性恋心理学家蒂芙尼查理戴维斯博士指出，许多研究表明，笑可以使大脑产生更多的内啡肽，内啡肽可以使人更加活跃、外向和合群，因此更容易吸引异性。经常笑还能刺激脑垂体，产生更多的内啡肽，减轻压力，进而提高性欲，使人迅速进入激情状态。同时，恋爱中的两个人在发生亲密行为之前，开心的微笑或笑声可以带来积极的情绪，引起共鸣，引起双方的性兴奋。
笑可以激活和锻炼身体很多部位的肌肉，包括“爱肌”。“爱肌”是盆底的一组肌肉，帮助完成性爱。经常运动可以帮助男性控制射精，增强勃起；帮助女性提高阴道弹性，增加高潮机会。澳大利亚的一项研究表明，笑5分钟相当于划10分钟的旱船。
经常大笑有助于改善心脏功能，促进血液循环，进而有助于预防男性性勃起障碍(ED)。美国梅奥诊所发现，男性勃起需要大量血液涌入阴茎，而心脏是这种持续稳定供血的根源。笑可以帮助心脏供血，从而改善男性勃起。
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