现代社会的生活节奏越来越快，年轻人睡觉也越来越晚。有些人甚至成为晚睡者。但是，你可能不知道，长期熬夜危害极大，相当于人慢性自杀。所以大家平时养生最好。下面，边肖详细介绍一下长期熬夜的危害。
1、晚睡易造成免疫力老化
容易引起免疫力下降、植物神经紊乱、疲劳、精神萎靡、感冒、过敏、肠胃感染等。
2、晚睡易造成内分泌失调
容易引起健康问题，如甲状腺功能亢进或不足、性功能障碍、不孕、肥胖、子宫内膜异位症、乳腺疾病、皮肤恶化(如痤疮、斑点)、糖尿病、前列腺增生、脱发、白发早现、失眠、情绪起伏等。
3、晚睡易造成皮肤老化
容易造成皮肤干燥、肤色暗沉、面色发黄、皱纹、皮肤松弛、长痘、长斑、黑眼圈、眼袋、眼袋等。
4、晚睡易造成肠胃老化
晚睡要担心肠胃老化，引起胃痛、消化不良、胃酸过多、胃溃疡等。
5、晚睡易造成眼睛老化
晚睡容易导致视力下降、视物模糊、干眼症、眼痛、视物变形或缩小、视物变色等。
6、晚睡易造成大脑老化
容易引起记忆力下降、注意力不集中、健忘、反应迟钝，甚至头痛、失眠，增加老年痴呆症的风险。
温馨提示：这些都是长期熬夜的危害。晚睡者一定要认识到这些危害，同时平时也要节制熬夜，否则后果不堪设想。
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