消化不良。一般来说，食物不能正常消化吸收。消化不良最常见的原因是吃得太多导致肠胃不适。短期消化不良，调整饮食，辅助运动或服用帮助消化的药物可以缓解症状，但长期消化不良可能会引起更严重的胃肠道疾病。
消化不良的症状
1.腹胀：消化不良会使食物残渣难以排除体外，所以患者最直接的感受就是腹胀。用手按压胃部，明显感觉到气和硬度。
2.呕吐：除了食物不能正常排除体外，胃膨胀到一定程度，食物就会上升，呕吐。同时还伴有打嗝。
3、便秘：食物在胃肠道停留时间长，排便。长期不排除体外便秘和胃肠功能紊乱。
消化不良烹饪
1.饮食治疗：多吃蔬菜水果促进消化。不适宜的食物有油炸食品、汉堡、薯条、糯米等不易消化的食物。
2.运动疗法：同时也可以多喝富含益生菌的酸奶，加上适当的运动。
沈阳市红十字会医院妇产科李庆博和医生在建设过程中引用了网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并由王鹏飞编辑。
3.药物治疗：长期消化不良要针对相应的症状进行相应的药物治疗。
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