过敏性鼻炎是鼻炎当中一种常见的类型，是遗传基因以及环境因素等多因素共同影响之下所出现的一种疾病。患有过敏性鼻炎之后患者常有，鼻子不通气，发痒，打喷嚏等等症状表现出来需要进行一定的处理，才能够缓解所带给身体的不适。想要缓解过敏性鼻炎可以采用的三个动作主要包括鼻子按摩、盐水洗鼻、使用喷剂。
3个动作缓解过敏性鼻炎
1、鼻子按摩
采用按摩的动作，其实对于过敏性鼻炎的缓解和改善是很有帮助的，在进行这种操作的过程当中，首先需要找准穴位。能够起到缓解以及改善过敏性鼻炎的穴位，主要包括印堂穴和迎香穴，印堂穴位于两眉头正中间而，迎香穴则位于鼻孔两边的凹陷部位。在找准穴位之后，直接用指腹对相应的穴位进行轻柔按摩，每次按摩5分钟左右之后，可以通窍散风改善鼻塞。
2、盐水洗鼻
盐水洗鼻是日常生活当中可以采用的一种有效方法，只是操作的时候要注意，不宜太过用力。可以先用棉签沾取冷水，将鼻腔内部清洗干净，然后再用事先兑好的盐水直接清洗鼻腔内部，帮助更为有效的清理其中所存在的污垢和细菌，这样对于鼻炎问题的缓解也是很有帮助的。在清洗的过程当中要注意不要太用力的吸气，不然会让盐水吸入鼻腔内部造成不适。
3、使用喷剂
想要更为有效的应对过敏性鼻炎，其实就需要采用药物。而在临床当中有许多可以使用的喷剂类药品，其中常用到的就包括左卡巴斯丁鼻喷剂，氮卓斯汀鼻喷剂等，这类药品直接按照说明书上的用法用量进行使用，就可以很好的被吸收应对鼻炎所导致出现的不适症状。除了采用药物之外，其实也可以考虑使用益严舒鼻用过敏原阻隔剂，本产品，通过涂抹在鼻前庭部位，能够利用其中的有效成分帮助改善鼻炎问题，维护身体健康。
综上所述，如果存在过敏性鼻炎问题，大家可以考虑上面所提到的三个动作来帮助缓解和改善。要除此之外，患者平时也可以规范的佩戴口罩，这样能够避免接触到过敏原减少病情发作，一旦过敏性鼻炎发作之后，可以采用中医中药进行调理，也可以通过食疗的方法来改善。
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